​​ 10 ПРАКТИК НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ 1. Хвалить себя за любое хороше | Мысли | Мотивация | Саморазвитие

​​ 10 ПРАКТИК НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

1. Хвалить себя за любое хорошее дело. Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнешь относиться с большей симпатией и уважением.
⠀
2. Говорить комплименты домашним и близким.
Не бойся перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов! Душевные слова даже помогают выздороветь.
⠀
3. Благодарить Бога за хороший день.
Этот ритуал был законом для наших прабабушек.
⠀
4. Просыпаясь утром, улыбайтесь.
Прекрасная техника, заряжает оптимизмом. И любое дело будет по плечу!
⠀
5. Думать о приятном за едой.
Это правило особенно касается тех, кто жует за рабочим столом, уставившись в экран компьютера. Вредно за едой торопиться, обдумывать рабочие проблемы, есть на бегу.
⠀
6. Медитировать.
Очень полезный ритуал!
⠀
7. Утром перед выходом по делам обнимать домашних.
Так родной человек почувствует твои тепло, любовь и заботу. Очень важны прикосновения к ребенку – они формируют у него базовое доверие миру и людям.
⠀
8. Искать позитив во всем, даже если случилась неприятность.
⠀
9. Вечером, принимая душ, представлять, что все неприятное уходит вместе с водой. Душ – это очищение.
⠀
10. Общаться с родными душами. Говорить хорошие слова, делиться энергиями.

@blog_misley