​​Ця книга кидає виклик усталеним уявленням про зміни і допома | BIZLIT

​​Ця книга кидає виклик усталеним уявленням про зміни і допомагає зрозуміти і прийняти власний опір. Кожен з нас хотів би щось змінити в собі - набути корисних звичок або відмовитися від деструктивної поведінки. Але правда в тому, що це набагато складніше, ніж може здатися.

Щоб змінитися, мало просто цього хотіти (про це знають всі, хто намагався хоча б раз). Потрібно розуміти, як відбуваються зміни, а головне, що заважає нам мінятися і чому ми підспудно хочемо залишити все, як є.

Автор наводить 10 причин, 10 «сил опору», які стають перешкодами на нашому шляху: наприклад, зміни роблять нас самотніми, змушують брати відповідальність за майбутнє на себе, несуть ризик розчарувати інших, зруйнувати старі уявлення про себе.

Але добра новина в тому, що ці перешкоди можна подолати, і автор показує, як (на прикладах з власної практики і історіях пацієнтів). Завдяки книзі, ви зможете розширити своє уявлення про зміни та зробите їх більш реальними, ніж коли б то не було.

#bizlit #бизлит #дешевлененайдешь #книги #купитькнигу