​​Книга «Гастон боїться» - це відмінний спосіб цікаво і з кори | BIZLIT

​​Книга «Гастон боїться» - це відмінний спосіб цікаво і з користю провести час з малюком. Дитина дізнається про базову емоцію - страх - і навчиться з нею справлятися за допомогою спеціальної вправи, мета якої - представити обладунки сміливості, надіти їх на себе (торкаючись до голови і малюючи їх руками в повітрі) і подумки захистити себе від уявної небезпеки.

Це допомагає створити і закріпити візуальний образ, зробивши його більш реальним для дитини. Зоровий образ підкріплюється дихальною вправою, в процесі якої потрібно вдихнути, ненадовго затримати дихання і сильно видихнути, «видуваючи» свій страх.

Уміння візуалізувати свої емоції приходить з практикою. Вправа повторюється тричі, що допомагає закріпити ефект, якщо з першого разу не вийшло. Після виконання дихальної вправи, як правило, йде відчуття скутості і тремтіння за рахунок скидання напруги. Дитина разом з Гастоном проживе свою емоцію, впорається з нею і знову знайде спокій!

Для дітей у віці від 3 років і старше.

#bizlit #бизлит #дешевлененайдешь #книги #купитькнигу