Сегодня про лень. Время прочтения 3 минуты На самом деле, по | Бизнес Вертолет
Сегодня про лень. Время прочтения 3 минуты
На самом деле, по сути ленивых людей мизерное количество. Зачастую лень подменяют и путают с другими понятиями и механизмами человеческого организма. Большая часть людей весьма активны, но когда приходит очередь действительно важных дел, мы просто опускаем руки, нам становится не комфортно, мы делаем это через силу, плохо, а то и вообще отправляем все в долгий ящик. Знакомо? Первая причина - мы очень много потратили сил, времени, энергии и других ресурсов, на то что действительно не было важно для нас. Наш мозг весьма экономичная штука, и в какой то момент он говорит — «Эй парень, с утра ты сидел в соц сетях разглядывая глупые посты и пытаясь в них разглядеть тайны мироздания и смысл жизни, днем ты болтался с друзьями, а к вечеру у нас с тобой просто нет лишних сил чтобы идти в спорт зал или убраться в квартире! Так что извини я включил режим лени». Но это не лень, это ответная реакция организма на крайне низкую эффективность действий человека. То есть мы очень хорошо погуляли и качественно пообщались в соцсетях, и в итоге важные дела мы сделаем плохо, потому что внутренние ресурсы на пределе. Научитесь выделять «важные» из массы дел которые вам доступны и перестаньте делать лишние для вас телодвижения. Иначе как пример, получается что мы едем на работу с 5 пересадками окольными путями. Нет - мы всегда должны выбирать самый быстрый и короткий путь.
Второй момент. Лень это сигнал организма. Мозг пытается нам сообщить - что в действии которое вы хотите заставить себя сделать, ваши таланты не сработают. Удивительная вещь, но за долю секунды наш мозг просчитывает шансы на успех. Это как кататься на велосипеде по лесу, информация поступает через глаза в мозг, он обрабатывает ее за доли секунды и решает, как, куда, с какой скоростью ехать и какие мышцы будут задействованы и т. д. В итоге вы успешно приедете в пункт назначения. Но если на пути у вас будет обрыв, вы автоматически затормозите в ту же секунду. То же самое при обдумывании какого-то действия. Если мозг оценил запланированное действие как заведомо провальное, он сообщит вам об этом в виде лени. Например я ленюсь готовить, потому что мои руки предназначены только для того чтобы гладить кота, готовка для меня заведомо провальное занятие. В этом случае бороться с ленью не нужно. К ней нужно прислушаться. Скорее всего вы делаете не свое дело.
НО есть два исключения: когда вас постоянно прерывают и когда у вас очень низкая самооценка. В процессе выполнения какого-то действия важно чтобы никто не прерывал вас, иначе мозгом это будет воспринято как возвращение в точку СТАРТ, чего он позволить себе не может. Экономия ресурсов. Часто бывает, что кто-то отвлекает, а потом уже и вовсе ничего не хочется делать, мозг переключился на что-то другое и не хочет возвращаться на два шага назад. А при низкой самооценке, мозг уже сам себя убеждает в том что какое-либо действие не получится при любом раскладе, и в этом случае лень будет всегда.
В следующем посте о мотивации, о способах борьбы с ленью или как с помощью друзей в фейсбуке похудеть на 20 кг за 3 месяца или вернуть кредит за пол года вместо трех лет.
