Исследование показало, что быстрая ходьба замедляет старение. | Altay-Shop.com

Исследование показало, что быстрая ходьба замедляет старение.

«Биологический возраст» по сути означает, насколько изнашиваются клетки организма.
И вот учёные Университета Лестера выяснили, что люди в среднем возрасте, которые ходят быстрым шагом в течение всей жизни, на 16 лет младше своих ровесников.

Для этого исследователи проанализировали данные более 400 тысяч человек, а точнее их теломеры лейкоцитов – концевые участки хромосом, выполняющие защитную функцию, которые принято считать индикатором биологического возраста. Если теломеры слишком короткие, то клетка не сможет делиться, что приводит к старению.
Из природных средств наиболее хорошо защищает теломеры ( а следовательно и борется с ранним старением ) такое вещество как карнозин >> https://altay-shop.com/shop/sashera/godgydoctor/godzhidoktor-nativnyiy-s-karnozinom/