2023-03-30 09:48:54
Манипуляции и приемы, которые я испытала на себе • Расставаться, но не до конца. Несколько месяцев меня мурыжили, что мы вроде как расстались, но и нет. Вроде “
иди начни с кем нибудь встречаться, мне пох” Но когда появлялся хоть намек, на меня обрушивался гнев в виде неадекватной ревности.
• Давление на самооценку.
“
Нормальных мужиков и так мало, а ты еще и с ребенком”
“
У тебя никогда не будет такого как я”
“
Тебе уже 30 лет, скоро вообще никому не будешь нужно”
“
Я лучшее, что было в твоей жизни”
Как под копирку, все говорят одно и то же.
• Давление на чувство вины.
“
Ты лишаешь ребенка отца”
“ты разрушаешь семью”
“Ты меркантильная” и тд.
• Перекладывание ответственности за собственные поступки. Я все еще прекрасно помню, что по его версии это я виновата в измене. А он всего лишь хотел ребенка, которого я не давала. Проецирование своих косяков на жертву. Он изменяет, значит другие поступают также.
• Долгие изнуряющие диалоги и бессмысленные споры, чтобы уйти от темы, перевести на другую тему, заговорить и выставить человека виноватым.
• Скрытые и явные угрозы, если его что-то не устраивает, то есть он реально угрожает физической расправой. Летом обещал облить мне лицо кислотой.
• Скрытые оскорбления, замаскированные под шутки. Это выглядит максимально жалко, так как по сути это его же проекции, то чего он боиться и пытается самоутвердиться за чужой счет. Раньше я из-за этого раздражалась и мы начинали ругаться. Я просто никак не могла понять, как можно хотеть кого-то оскорбить вообще без причины
• Триангуляция
“
Посмотри, я нужен не только тебе, у меня много поклонников”.
• Пристыжение
“
Ты ведешь себя некрасиво, как тебе не стыдно”
”Раньше ты была другой, теперь стала хуже”
и тд.
Это то, что я вспомнила
Что добавите?
#полезно_про_созависимость
#полезно_про_абьюз
@bivshij_bb
210 views06:48
Б
