Биполярный навигатор

2021-06-28 10:30:00 ​Как часто с тобой случалось такое, что в подавленном состояние ты не можешь сосредоточиться ?              



В период депрессии невозможно учиться, готовиться к экзамену, даже чтение художественной литературы кажется тяжким трудом, доходя  до конца главы понимаешь, что не можешь вспомнить большую часть того, что только что прочитал за последние 10-15 страниц. То же самое относится к восприятию материала, который был передан во время лекции. Ты действительно пытаешься отследить сказанное, но материал, переданный в лекции, просто не задерживается в голове.           



Гипомания и мания также вызывают широкий спектр когнитивных изменений. Быстрые мысли, которых очень много, на разные темы не дают тебе возможности сосредоточиться.         

Ты чувствуешь себя супер героем и хочется взяться сразу за все что откладывал в депрессии. Содержание мысли меняются так быстро, что становится трудно держаться за конкретные мысли и сохранять ясное понимание того, что ты думал всего несколько минут назад.           



Когнитивные нарушения встречаются у 60% людей с диагнозом БАР. 

 Является ли проявления симптомов когнитивного дефицита специфичными для фазы настроения или они представляют степень нарушения, которая сохраняется и не зависит от циклов мании, гипомании и депрессии. Так и не было выяснено .

Перерыв, все известные исследования по этому вопросу, я убедилась что нет четкого мнения по этой проблеме. 



Вроде бы это не эндогенное нарушение, а фактор настроения, с другой стороны симптомы проявляются в разных фазах у разных людей. Так же есть мнение, что это препараты влияют на функции памяти. Но у меня до диагностирования и до препаратов с памятью все было гораздо хуже, чем сейчас.      



Единственное в чем все исследования согласны, это положительное влияние Когнитивной терапии на восстановление когнитивных  функций. Основное понятие КТ заключается в том, что резерв нейропластичности мозга может быть обогащен когнитивным опытом, предоставляемым посредством обучения. Когнитивного  функционирования. 

Эти улучшения не ограничиваются когнитивным прогрессом, но охватывают ряд результатов, включая улучшение самостоятельных навыков жизни, увеличение рабочего времени и заработанных денег.



В ближайшие несколько лет мы, несомненно, узнаем больше о масштабах и последствиях когнитивных нарушений при биполярном расстройстве. Даже сейчас ясно, что значительная часть пациентов имеет нейропсихологический дефицит, который влияет на их социальное и профессиональное функционирование и потенциально ограничивает их способность решать социальные проблемы. )) так заканчивается большинство научных статей LOL  

https://www.psychiatrictimes.com/view/cognitive-impairment-patients-bipolar-disorder-effect-psychosocial-functioning Открыть/Комментировать

2021-06-25 00:18:59 https://telegra.ph/Britni-i-ee-strogij-nadziratel-06-24 Открыть/Комментировать

2021-06-19 12:04:47 Признаки циклотимии
Симптомы циклотимии чередуются между эмоциональными максимумами и минимумами. К максимумам циклотимии относятся симптомы повышенного настроения (гипоманические симптомы). Минимумы состоят из легких или умеренных депрессивных симптомов.
Симптомы циклотимии: похожи на симптомы биполярного расстройства I или II типов ,но они менее серьезны. Когда у вас циклотимия, вы можете функционировать в повседневной жизни, хотя и не всегда хорошо. Непредсказуемый характер изменений настроения может значительно нарушить вашу жизнь, потому что вы никогда не знаете, что будете чувствовать.

Гипоманические симптомы
Признаки и симптомы максимумов циклотимии могут включать в себя:
Преувеличенное чувство счастья или благополучия (эйфория)
Крайний оптимизм
Завышенная самооценка
Говорить больше, чем обычно
Не правильная оценка ситуации,которая может привести к рискованному поведению или неразумному выбору
Быстрое мышление, вы можете попеременно думать о смысле жизни , его отсутствие , самоубийстве , о курсах танго или , фри дайвинга ,начать искать адреса школ и оплачивать годовой абонемент , а потом решить купить попугая , что бы было с кем поговорить и заказать себе гитару .
И перейти от эйфории к раздражительности и агрессивной реакции .
Чувствовать чрезмерную физическую активность, например пойти бегать в час ночи , чтобы сбросить нервозность , разрядить батарейку . Кажется что сил так много что нужно непременно их вложить во что то полезное .
Усиление стремления к выполнению или достижению целей (сексуальных, связанных с работой или социальных)
Снижение потребности во сне и при всем этом чувство эйфории, можно часами смотреть в облака , слушать пение птиц , ощущать себя частью мироздания, сливаясь с ним это неописуемое чувство текущей в тебе жизни .
Депрессивные симптомы

Признаки и симптомы минимумов циклотимии могут включать в себя:
Чувство грусти, безнадежности или пустоты.
Плаксивость .
Раздражительность, особенно у детей и подростков
Потеря интереса ко всем занятиям, увлечениям .
Чувство никчемности или вины
Проблемы со сном( увеличатся потребность во сне доходя до 16/18часов в сутки )
Усталость , замедление всех процессов : когнитивных , сенсорных , соматических .
Проблемы с концентрацией внимания
Мысль о смерти или самоубийстве . Причины:
Неизвестно конкретно, что вызывает циклотимию. Как и во многих психических расстройствах, исследования показывают, что это может быть результатом комбинации:
Наследственность, так как циклотимия имеет тенденцию передаваться генетически .
Различия в работе мозга, такие как изменения в нейробиологии мозга.
Окружающая среда, такая как травматические переживания или длительные периоды стресса, не здоровые отношения в семье , насилие .
Факторы риска
Считается, что циклотимия встречается относительно редко . Но истинные оценки трудно зафиксировать, потому что люди могут быть не диагностированы или неправильно диагностированы как имеющие другие расстройства настроения, такие как депрессия.


Чат Биполярный навигатор https://t.me/joinchat/X8D-0s4CnkxkOGI0. Открыть/Комментировать

2021-06-19 12:04:44 Открыть/Комментировать

2021-06-17 01:08:44 Если тебе знакомы такие слова как мания , психоз , гипомания, нормотимики , нейролептики, соли лития добро пожаловать в наш клуб ! Циклотимию мне диагностировали год назад ,и если кого-то этот диагноз мог напугать меня , скорее он обрадовал или обнадёжил . Так как с самого раннего детства я осознавала что со мной что-то не так , я не вписывалась в « нормальное» сообщество своих сверстников . Частые перемены настроение , противоположность желаний , склонность к уединение переходящая в чрезмерную социальную активность и потребность в лидерстве . А так же скачки в оценках и когнитивных функциях ,несколько месяцев в году я не могла сосредотачиваться на учебе и все свободное время проводила за просмотром сериалов . И получая минимальные баллы в школе но будучи от природы давольно сообразительной тройки мне дорвались просто без подготовки и в какой-то момент все менялась и я погружалась в учебу , что выравнивало результаты к концу года . Частая смена окружения , конфликты с родителями и близкими друзьями грубость и сожаление о сказанном .
Частая смена стиля в одежде стрижки , и обрезе жизни . Как будто я жила 2 или больше жизней в одном теле не то что бы это было раздвоение личности ,но эти личности были части меня соответсвующие моим состояниям , в депре это готический образ чёрные вещи и волосы , в мании безумные цвета волос и неординарные образы , уверенность в себе и быстрая самоуверенные речи , вызывающие поведение . Только после диагностики Бар я поняла почему в моем гардеробе 3 разных образа не сочетающихся между собой :классика ,готический и сумасшедшие экстравагантные вещи! И в каждой стадии мне хочется избавиться от части вещей которые не отвечают моему состоянию сознания . Почему мне хочется недели проводить в кровати и не отвечать на звонки и сообщения и через некоторое время безудержное желание общаться ,говорить без остановки , не спать ночами , танцевать заниматься сексом ночи напролёт не важно с кем . Читать слушать музыку и набивать голову информацией , бегать по 10 км без подготовки , делать бесполезные покупки , дарить дорогие подарки , чувствовать сострадание к людям и желание всем помочь И через несколько дней сожалеть об этом , начинать обвинять себя в беспечности и снова прятаться под одеялом . Первые несколько недель после диагностирования Циклотимии я погрузилась в мир Бар , чаты , сайты книги , фильмы все было мне знакомо, расслабление и стабилизация состояния при употреблении некоторых низких психотропных веществ . Необходимость в 16 часах сна во время депрессивной фазы , и необходимость противотревожных и ноомотимиков / антипсихотиков. Сахар и углеводы во время депрессии и фактически отсутствие еды в гипо. фазах . Вся эта информация дала мне понимание что со мной » не так «. И вот уже год я ищу методы как выравнивать своё состояние и преодолевать депрессии которые в моем случае больше проявленные . Из гипомании никто не хочет выходить ведь это состояние 100% радости , ощущение жизни которая течёт в тебе и вокруг тебя и ты часть этого мира , слияние с дыханием планеты .Ощущение И мечтать ,никогда не выходить из этого состояния счастья и вселенской любви ! Пытаться бросить медикаменты в падать в истираю , беспричинные срывы на близких и не оправданные конфликты и снова чувство вины и падение в самообвинение и депрессию и полную беспомощность.
И так по кругу с периодической недолгой стабильностью , в которой краски не так ярки как в гипомании но и нет так бесцветны и серы как в депре . Открыть/Комментировать

2021-06-16 14:13:26 Биполярный чат https://t.me/joinchat/X8D-0s4CnkxkOGI0 Открыть/Комментировать

2021-06-16 14:00:22 Привет, тебе полярник! Меня зовут Аня мне 34 года Биполярное расстройство ,точнее циклотимия  была диагностирована год назад. Уже год я ищу способы как жить с этим , как выравнивать свое состояние. Пробую разные методы терапии, медикаментозные и психологические, питание и образ жизни . Я живу в Европе , изучаю анатомию ,телесную терапию и биохимию ,буду делиться здесь современными исследованиями, переводить статьи о новейших способах лечения и диагностики. А также альтернативной медицины. Приходи будем  вместе искать источник жизненных сил ! Открыть/Комментировать

2021-06-16 14:00:15 Открыть/Комментировать