Биохакинг для своих😎 | Анна💚 Мария🌺

2023-03-26 21:13:10 Биохакинг для своих | Анна Мария pinned «Кто же авторы канала, и о чем он? Нас зовут Анна и Мария, мы врачи антивозрастной интегративной медицины, эксперты в области системного оздоровления, биохакинга и нутрициологии. Наша миссия: помочь создавать здоровье, слышать и понимать свой организм, а…» Открыть/Комментировать

2023-03-26 21:12:44 Кто же авторы канала, и о чем он?

Нас зовут Анна и Мария, мы врачи антивозрастной интегративной медицины, эксперты в области системного оздоровления, биохакинга и нутрициологии.

Наша миссия: помочь создавать здоровье, слышать и понимать свой организм, а также жить вечно долго, выглядеть молодо и прокачать свой мозг, чтобы он работал на 110%.

Мы - мастера в оздоровлении, ведь сами являемся результатом своего продукта (одна исцелила себя от аутоиммунного заболевания , другая - от бесплодия).

Важное:
Запись на консультацию или ведение через ассистента: @Natalia_asst
Инстаграм (запрещенная в РФ соцсеть): instagram.com/anna_biohacker
Чат канала: https://t.me/+yhgtz-OY46NkNjM6

Факты:
• высшее медицинское образование (МГМСУ им. А.И. Евдокимова; РНИМУ им. Н.И. Пирогова)
• ~20 лет стажа на двоих
• ~ 5 лет в интегративной медицине
• ~ 2 млн. вложено в дополнительные обучения по нутрициологии, биохимии, интегративной медицине и другим специальностям
• помогли сотням клиентов

Навигация по каналу:

Стресс: раз https://t.me/biohacking4you/23
два https://t.me/biohacking4you/24 три https://t.me/biohacking4you/40

Ликбез по щитовидной железе: раз https://t.me/biohacking4you/74
два https://t.me/biohacking4you/76 три https://t.me/biohacking4you/78

Витамин Д: https://t.me/biohacking4you/116

Витамин В12: https://t.me/biohacking4you/263

Магний: раз https://t.me/biohacking4you/29 два https://t.me/biohacking4you/31

Про лимфатическую систему: https://t.me/biohacking4you/190

Про ЖКТ:
Ликбез https://t.me/biohacking4you/221
Протекающий кишечник https://t.me/biohacking4you/224
Костный бульон https://t.me/biohacking4you/229

Признаки здоровых ногтей: https://t.me/biohacking4you/506

Инсулинорезистентность: https://t.me/biohacking4you/287


Быстрая польза:

Всеми любимая схема при ОРВИ: https://t.me/biohacking4you/111

Схема при похмелье: https://t.me/biohacking4you/373

Супер-масло для кожи: https://t.me/biohacking4you/132

Как сделать безвредный дезодорант: https://t.me/biohacking4you/197

Тест на железодефицит: https://t.me/biohacking4you/275

Тест на Кандиду: https://t.me/biohacking4you/451

Файл «чек-ап полноценный рацион» забрать: https://t.me/biohacking4you/370


ОТЗЫВЫ: раз https://t.me/biohacking4you/203 два https://t.me/biohacking4you/246 три https://t.me/biohacking4you/284
четыре https://t.me/biohacking4you/314 пять https://t.me/biohacking4you/359

С чем мы работаем: https://t.me/biohacking4you/248

У нас есть регулярные рубрики:
Рецепты
Ответы на вопросы подписчиков по здоровью
Разбор анализов подписчиков
Разбор БАД

Личные посты в канале мы маркируем смайликами:
- Анна
- Мария

А еще у нас для вас есть подарок!

Гайд «Домашний детокс за 7 дней», где мы рассказали о простом способе очищения организма в домашних условиях

Как получить гайд?
• подписаться на канал
• нажать на кнопку ниже
• ознакомиться с гайдом и применить

Спасибо, что выбираете идти вместе к здоровью Открыть/Комментировать

2023-03-26 20:38:08 В комментариях уже ответили, но хотим раскрыть в канале чуть подробнее.

Не всегда мы можем знать наверняка, какой компонент токсичен, а какой нет. Различных токсинов тысячи и выучить их все не представляется возможным.

Плюс постоянно появляются новые и новые сведения о веществах, ранее считавшихся безвредными (это как с эритритом было).

Таким образом, самое лучшее, что можно делать для своего здоровья:

Выбирать ЛУЧШЕЕ ИЗ ДОСТУПНОГО. Смотреть на этикетки, отметая очевидно вредные и известные компоненты. Расширять кругозор. Находить альтернативы привычному.

Работать со своей системой ДЕТОКСИКАЦИИ. Думать о ней хотя бы иногда. Поддерживать её на нескольких или всех этапах. Учиться слышать свой организм, видеть сигналы SOS, понимать, что делать, когда они появляются.

В общем-то, всё! Так просто и так сложно одновременно

Главное начать, а начать можно с малого
А к этому мы решили приложить руку и создать гайд по домашнему детоксу для всех вас

Этот гайд может стать первой ступенькой на пути к очищению организма, если вы никогда этим не занимались. Или еще одним помощником, даже если вы давно «в теме».

Мы решили прикрепить его к посту-закрепу, чтобы он был виден всем и всем доступен для скачивания, поэтому не удивляйтесь, сейчас выложим тот пост заново Открыть/Комментировать

2023-03-26 20:34:58 Тогда не поймёшь синтетическии он или нет. Про все компании не начитаешься какая у них позиция. А на упаковке сейчас большинство пишет эко, а на самом деле... Открыть/Комментировать

2023-03-26 13:44:10 Прочитала недавно статью про вред диоксида титана и решила провести исследование.

У меня дома уже очень давно нет зубных паст из супермаркетов и поэтому проверить дома я не могла, несмотря на наличие 4 разных зубных паст

В итоге сходила в ближайший супермаркет и проверила все зубные пасты на наличие диоксида титана. И действительно нашла сразу в нескольких. Причём одна из них - самая дорогая в магазине и «номер 1 по рекомендации стоматологов»

Этот краситель добавляется для получения эффекта отбеливания зубов и заявлен как безобидный.

Тем временем, он же:
нарушает работу ЖКТ
обладает канцерогенным эффектом
отрицательно действует на почки
снижает иммунитет

Неплохо для «безобидного», да? Открыть/Комментировать

2023-03-24 19:58:11 Так что же может вызывать системное воспаление в нашем организме??

Как ни странно, но одна из самых распространенных и серьезных причин этого воспаления - химические вещества (будем называть их привычным словом «токсины»), которые способны буквально разрушать нашу гормональную систему.

С развитием промышленности и из года в год, число девушек и женщин, подверженных болям в период менструаций, всё больше и больше.

Совпадение? Не думаю. Открыть/Комментировать

2023-03-24 16:38:43 Болезненные менструации (или альгодисменорея) по сути являются одним из признаков нарушения менструального цикла, а значит нарушений в женской репродуктивной системе.

И вроде бы ничего - можно и потерпеть, ведь через пару дней эти боли проходят сами собой. Но на самом деле, игнорируя такой болевой «крик» организма, зачастую девушки доводят себя до весь серьезных последствий. Например, бесплодия.

Мы решили не вдаваться здесь в подробное описание и классификацию альгодисменореи, однако хотим поговорить о её ПЕРВОпричинах.

Безусловно нельзя забывать о связи таких болей с органическими патологиями типа: рудиментарный рог матки с активным эндометрием, удвоение матки с гипоплазией одной из камер, загиб матки с затруднением оттока крови, патологически узкий канал шейки матки, опухоли матки и яичников, спайки в малом тазу, инфекционное поражение половых органов (например, туберкулёз).

Поэтому очный осмотр гинеколога, взятие мазков и УЗИ малого таза - обязательны!

Но всё дело в том, что чаще всего ничего из этого нет, а боль есть.

И вот тут важно понять следующее: для формирования альгодисменореи чаще всего необходимо 2 пусковых механизма.

1. Нарушение гормонального баланса (чаще всего говорят именно об этом пункте, он действительно есть, но он является скорее последствием).

2. ВОСПАЛЕНИЕ!

Так вот это воспаление может протекать совсем неочевидно. Порой его можно увидеть только под микроскопом, но этого будет достаточно, чтобы вызвать боль во время менструаций.

Такое воспаление может потом приводить к развитию таких патологий, как эндометриоз, эндометрит, миома матки, полипы эндометрия и многим другим, которые уже сами по себе будут вызывать усиление болевого симптома во время менструаций и даже приводить к развитию такового в другие дни цикла! Открыть/Комментировать

2023-03-24 15:22:50 А вот у нас обеих было иначе и уже в подростковом возрасте мы обе столкнулись с болью во время менструации. И всю жизнь думали, что это норма!

Мы же не одни такие? Открыть/Комментировать

2023-03-24 15:21:17 У меня так всегда! И это здорово очень Открыть/Комментировать

2023-03-22 20:16:42

Так приятно понимать, что наша работа приносит плоды Открыть/Комментировать