Бизнесмотивация

2021-04-26 11:05:55 КАК РАЗВИТЬ И СОХРАНЯТЬ ХЛАДНОКРОВИЕ​

1. Старайтесь не драматизировать.
Никогда не раздувайте проблемы. Успокойтесь, возьмите себя в руки и трезво оцените ситуацию. Следите за ходом своих мыслей. Не давайте им увести себя в ненужное направление. Настраивайтесь на позитивный лад. Так Вам будет гораздо легче. Ни в коем случае не паникуйте.

2. Подумайте, прежде чем делится проблемой.
Самостоятельно обдумайте проблему, взвесьте все “за и против”. Определите, какой путь решения проблемы Вы считаете наиболее удачным. Не спешите сообщать о сложившейся ситуации всем окружающим.
Сразу рассказав все знакомым, Вы выдадите им не совсем правильную, преувеличенную информацию. Можно сказать, что Вы их дезинформируете и, естественно, их взгляд на ситуацию не будет объективным.

3. Визуализация, как способ оставаться спокойными.
Для этого нужно научиться представлять себе самые сложные жизненные ситуации, как запутанный узел, который всегда можно распутать. Чем больше Вы будете нервничать, тем туже будет затягиваться узелок. А как только Вы расслабитесь, появится отличный шанс его распутать, а значит спокойно решить Вашу проблему.

4. Осознайте, что можете контролировать свои эмоции.
Научитесь контролировать свои эмоции. Не нужно впадать в панику, кричать, закатывать истерику. Научитесь успокаиваться и брать себя в руки. Расслабьтесь и дышите спокойно.

5. Создайте спокойную обстановку.
Постарайтесь избавиться от окружающих Вас раздражителей. У каждого они свои. Это может быть шум или, наоборот, тишина, окружающие люди, притом даже самые близкие, разговоры вокруг и многое другое. Если нужно, останьтесь сами с собой.

6. Уделяйте внимание душе
Практикуйте йогу – или просто немного посидите спокойно. Умение обрести душевное спокойствие не раз сослужит вам хорошую службу. Возьмите урок медитации и научитесь приемам, которые помогут контролировать ваш суетный ум.

7. Отвлекайтесь.
Вместо того, чтобы думать об одном и том же, займитесь чем-то интересным, увлекательным или творческим. Старайтесь смеяться (или смеяться над собой). Посмотрите комедию или почитайте блог, который всегда вас смешит. Когда вы оживлены, гораздо легче сохранять спокойствие. Открыть/Комментировать

2021-04-25 19:00:34 ​ Как мы разучились отдыхать и почему это плохо?

Неплохо иногда задавать себе вопрос: приносит ли вам удовольствие постоянная бешеная активность или за ней скрывается просто желание быть не хуже других и синдром упущенной выгоды?

Есть ли способ снова начать отдыхать, не терзая себя за незаконченное и несделанное? Наверное, единственное, что можно сделать, — стремиться, насколько это возможно, к чистым состояниям, не смешивать режимы работы и отдыха. Звучит самонадеянно, но целеустремленное безделье часто оказывается гораздо полезнее тупого вкалывания. И уж точно полезнее той бессмысленной суеты, что так часто в последнее время путают с активностью.

Никто не существует по определенной причине, никто ни к чему не привязан, все однажды умрут. Пора немного отдохнуть Открыть/Комментировать

2021-04-25 11:05:44 ​​5 основных правил для начинающего инвестора

Правило №1. Не храните яйца в одной корзине или диверсифицируйте.
Диверсификация инвестиций — это распределение вложений по различным инвестиционным инструментам с целью уменьшения рисков потери вложенных средств. Т.е. не нужно инвестировать все деньги в 1 компанию. Ведь всегда есть риски и что-то может пойти не так. Распределяйте свои средства по различным инструментам. Таким образом будет невозможно потерять все деньги в один момент.

Правило №2. Используйте только СВОЙ “рабочий капитал”.
Рабочий капитал – это те деньги, которые вы отлаживаете от основного дохода, специально для инвестирования. Т.е. Вы должны работать только с личными средствами, не одалживайте деньги для инвестирования. Если у вас нет рабочего капитала, но вы все равно хотите инвестировать, начинайте откладывать ежемесячно часть средств в банк или под подушку (например, 10-30% от доходов).

Правило №4. Не ищите 100% надежности.
Вы рискуете каждый день, риск — это часть нашей жизни. Выходя из дома есть шанс что вас собьет машина, так что теперь не выходить из дома? А что будете делать с самолетом, который может упасть на ваш дом? Это не значит, что нужно всегда и везде сломя голову необдуманно рисковать. Это значит, что вы должны управлять рисками используя правила №1 и №2

Правило №5. Стоит тратить меньше, чем вы получаете прибыли.
Т.е. следует жить по возможностям, ну или зарабатывать по потребностям, это уж как вам удобней. Открыть/Комментировать

2021-04-24 11:00:03 ​#Идеи для бизнеса

Онлайн-образование и инфопродукты

Современный человек учится всю жизнь. И все чаще выбирает образование в онлайне, чтобы не тратить время на дорогу, не подстраивать свой график под курсы и иметь возможность учиться у профессионалов с любой точки света.

1. Обучение языкам. Можно создать онлайн-школу со своими фишками. В постижении иностранных языков люди придирчивы, ленивы и постоянно ищут новые методики – поэтому вполне можно найти способы конкурировать с гигантами вроде Skyeng.
2. Обучение практическим навыкам. Подойдет любая ваша профессиональная деятельность, в которой вы хорошо разбираетесь: можно учить людей таргетингу, дизайну, фотографии, программированию, SEO-продвижению, менеджменту. Если пока не умеете, ничего страшного – приходите на курсы по интернет-маркетингу от TexTerra.
3. Обучение для саморазвития. Это финансовая грамотность, тайм-менеджмент, ораторское искусство и многое другое. Привлекать можно не только молодежь, но и пожилых людей, у которых много свободного времени и которым интересно осваивать новое. Кстати, в нашем блоге есть материал о продвижении курсов на аудиторию 50+.
4. Обучение узкоспециализированным вещам. Возможно, вы можете учить программистов новому языку или дизайнеров – работе с новой программой.
5. Общеобразовательные курсы. Монетизируйте человеческую жажду знаний: курсы по современному искусству, истории религии или английской литературе тоже набирают много людей, если сделать их развлекательными и интерактивными.
6. Экспертные книги. Пишите их и продавайте, если глубоко разбираетесь в какой-то области. Создайте серьезный продукт и продумайте каждую мелочь: содержание, продвижение, подачу материала.
7. Учебные пособия. Если недостаточно глубоко разбираетесь, составляйте электронные пособия на основе менее удобных или иностранных изданий – и продавайте их.
8. Видеоуроки. Вы можете учить людей чему-то конкретному, показывая на своем примере. Можно учить тому, что сами умеете – от кулинарии до ретуши фотографий.
9. Авторские курсы. Разработайте учебные материалы по урокам и продавайте их – просто подобие учебника, без всяких онлайн-консультаций и проверки работ.
Репетиторство для детей. Любой школьный предмет можно преподавать по видеосвязи.
10. Дополнительное образование для детей. Откройте онлайн-школу программирования, журналистики или любой другой тематики – учите школьников тому, что может пригодиться им в дальнейшей жизни.
11. Курсы для родителей. В последнее время они набирают популярность. Открыть/Комментировать

2021-04-23 19:20:51 ​​10 шагов для достижения цели.

1. Выберите цель, которая вас вдохновляет
Само достижение цели должно стать для вас главным мотиватором для постоянного движения вперед. Сложно добиться того, чего на самом деле ты не очень хочешь (например, это могут быть цели, навязанные коллегами, друзьями или семьей). Идите только к тому, что действительно вам интересно.
2. Максимально конкретизируйте цель, опишите все детали
Чем четче вы представляете себе конечный результат, тем проще будет его добиться. Пропишите все возможные детали, которые помогут вам лучше понять, чего вы хотите достичь в итоге.
3. Установите крайний срок
Ваш путь к цели должен иметь четкие сроки. Не стоит слишком затягивать этот процесс. Кроме того, постоянно маячащий перед вами дедлайн может стать дополнительным мотиватором, стимулирующим вас постоянно двигаться вперед.
4. Разбейте путь к цели на этапы
Если цель, которую вы перед собой поставили, требует большого количества времени для реализации, то стоит разбить ее на несколько мелких этапов. Маленькими шагами двигаться гораздо проще. К тому же, так вы легко сможете отследить прогресс.
5. Определите для себя награду за завершение каждого этапа
Самомотивация — одна из важнейших частей работы над собой при достижении целей. Придумайте для себя небольшие награды, которые вы будете получать по итогам каждого этапа. Это может быть что угодно: поход в кино, покупка гаджета или встреча с друзьями.
6. Этапы разбейте на конкретные шаги
Если этапы на пути достижения цели у вас получаются довольно продолжительными, попробуйте разбить их на еще более мелкие детали. Чем четче и детальнее будет ваш план, тем проще будет ему следовать.
7. Составьте четкий график реализации задуманного
Важно устанавливать конкретные сроки для каждого этапа движения к цели. Иначе не выбиваться из общего графика будет очень сложно.
8. Следите за прогрессом и корректируйте план
Обязательно отслеживайте свой прогресс, сверяйтесь со своим планом и установленными дедлайнами. Если что-то идет не так, вносите правки в план и не бойтесь менять что-то на полпути. Отклонения от первоначального плана — это абсолютно нормальное явление.
9. Не сдавайтесь после неудачи
Всего предугадать невозможно. На вашем пути наверняка возникнут какие-нибудь препятствия. Главное — не зацикливаться на неудачах, делать из них правильные выводы, вставать и двигаться дальше.
10. Найдите способ удержать ответственность за свою цель
Не перекладывайте ответственность на других при достижении собственной цели. Помните, что она имеет особую значимость именно для вас. А это значит, что и отвечаете за финальный результат только вы сами. Открыть/Комментировать

2021-04-23 11:10:54 Источники негативных мыслей​​​​​​​​​​​

Негативные мысли могут возникать даже у тех людей, у которых в жизни все отлично. Человек живет тихо и спокойно, а вдруг лезут плохие раздумья. Они крутятся в голове и уже спустя некоторое время отнимают все внимание. Но откуда они взялись? Дурные мысли могут приходить по следующим причинам:

- Человеческая противоречивость. Каждый человек принимает в своей жизни решения. Есть решения неважные – что поесть на обед, как одеться на девичник к лучшей подруге. А есть решения, которые значительно меняют течение жизни. Идет речь о смене работы, переезде, браке, рождение детей. И до того, как решиться на важный шаг, человек начинает взвешивать все преимущества и недостатки в голове. С одной стороны он может хотеть принять положительное решение, а с другой стороны боится, что такое решение повлечет проблемы. И вот подобные раздумья притягивают сомнения, которые не дают покоя ни днем, ни ночью.

- Чувство вины. Никто из людей не может всегда принимать правильные решения. Иногда люди ошибаются. Но одни берут урок из ошибки, а потом идут дальше. А другие накручивают себя, думают, как можно было бы еще поступить в той ситуации. Проще говоря, человек живет прошлым. Он может понимать в голове, что исправить что-либо невозможно, но распрощаться с навязчивыми мыслями о той ситуации не в состоянии. Чувство вины не только рушит нервное состояние, но также является хорошим инструментом для манипуляторов.

- Беспомощность. Некоторые проблемы нужно принять и научиться жить с ними. Но проще сказать, чем сделать. Даже у самого сильного духом человека опускаются руки, он чувствует себя как заложник в плену высокой башни. Его сознание наполняет страх перед неизвестным будущим.

Какой бы не была причина возникновения навязчивых помыслов, их нужно гнать прочь. В противном случае можно упасть в депрессию. Открыть/Комментировать

2021-04-22 11:05:30 ​​ Как избавиться от плохих мыслей: советы психологов.

Чтобы справиться с болезнью, нужно лечить не симптомы, а искать первопричину заболевания. Это же можно сказать о навязчивых раздумьях. Посидите в тихой обстановке и подумаете, что спровоцировало появление таких мыслей. Кроме того, психологи советуют использовать следующие методы, чтобы бороться с дурными мыслями:

1. Избегайте негативных эмоций. Для этого прекратите смотреть новостные передачи, начните игнорировать все плохое, что говорят по радио в автобусе или о чем шепчутся коллеги в кабинете. Найдите занятие, которое будет приятным для вашей души – пойдите на рыбалку, разводите цветы, читайте интересные книги. Общайтесь с жизнерадостными людьми, а лучше детьми. Дети сильнее взрослых умеют радоваться хорошим событиям.

2. Поиск положительных моментов в негативных ситуациях. На листе бумаги в столбец запишите все события, которые заставляют думать о плохом. А напротив напишите приятные эмоции, что ощущали в тех ситуациях. Такое упражнение может освободиться от дурных мыслей и видеть хорошее.

3. Перечислить страхи на листе и спалить его. Сжигания листа, где перечислены страхи, поможет выбросить все негативные мысли из головы. При сжигании представляйте, как ваша тревога и напряжения исчезают в огне. Для закрепления эффекта такую процедуру стоит делать несколько раз. Свои боязни можно и напечатать на компьютере, а ритуал сжигания заменить обычным удалением файла в корзину.

4. Повышайте свою уверенность. Вам необходимо понять, что за свою жизнь отвечаете только вы. Ставьте небольшие цели и делайте все для их достижения. А когда достигните ее, похвалите себя за это. В таком случае страхи быстро исчезнут.

5. Включите собственное воображение. Когда вас посещают негативные мысли и страхи, представляйте картинку пейзажа или другое красивое место. Рассматривайте это место подробно. Этот вариант помогает убрать из головы нехорошие мысли самостоятельно.

6. Употребляйте продукты-антидепрессанты. Чтобы выбросить плохие мысли, необязательно принимать лекарства. Употребляйте натуральные продукты, повышающие настроение. К таким продуктам относят шоколад, бананы, изюм, сельдерей и морскую рыбу. Открыть/Комментировать