Сила визуализации как способ достижения целей и желаний Некот | Богатый сосед

Сила визуализации как способ достижения целей и желаний

Некоторые люди рождаются с мыслью, что они способны достичь самых высоких вершин. Но большинство из нас должны проделать большой путь, чтобы убедить себя в маломальских способностях и возможностях.

Ежедневная визуализация – способ разглядеть позитивное будущее. На первый взгляд – баловство. Глупое детское занятие. На самом деле, доказано, что так снижается уровень стресса, а заодно и тревожность.

В принципе, это сильно не отличается от наших обыденных мечтаний. Но мечтать давно стало немного стыдно. Над мечтателями смеются, да и сами они подшучивают над собой. А то и начинают суровую самокритику. «Оставь пустые мечты». «Сними розовые очки». Кому приятно то и дело слышать такое?

Как метод визуализации часто рекомендуют доску желаний. Это может быть и впрямь доска, пробковая или магнитная, куда лепят картинки, олицетворяющие мечту – новую машину, работу, жениха. Пределов и ограничений нет.

Можно сделать коллаж, наклеивая на лист бумаги те же картинки. Клей послужит реквизитом, цементирующим обязательства перед самим собой. Или сотворить «экран желаний», ставя вдохновляющие изображения на рабочий стол ноутбука.

Мозг видит образы и картинки, а не цифры и слова. В процессе визуализации правое полушарие креативит и исследует возможности. Затем левое полушарие берет и анализирует, как воплотить это в конкретный путь к желаемой цели. И по этому пути надо начать шагать