Как покончить с токсичной дружбой? Такое случается. Дружба, к | Богатый сосед

Как покончить с токсичной дружбой?

Такое случается. Дружба, которая была значима для вас, таковой быть перестала. Вы осознали, что дружили с токсичным человеком.

Трудно выявить это в начале общения. Токсик не скажет честно за чашкой кофе: «Я вымотаю все нервы. Выпью чашу терпения до донышка. Прячься, а лучше беги». Токсичные люди и сами не знают, что они такие.

Бежать и правда пора – как только вы осознали, что эта дружба тянет назад, мешает развиваться и в целом отравляет жизнь. Но сделать это лучше без драмы. Только сначала убедитесь, что правильно понимаете термин. Не каждый раздражительный и требовательный человек токсичен. Вот признаки по-настоящему ядовитых людей:

▸ всё время пытаются контролировать или манипулировать;
▸ игнорируют ваши границы;
▸ всегда правы и ошибок не признают – но только своих;
▸ берут и не дают – обычно они заняты, когда вам требуется помощь.

Итак, вы поняли, что встряли. Следующий шаг – разговор. Без него не обойтись, ведь были и хорошие моменты в старой дружбе. Поможет тренировка перед зеркалом или с котиком. Коты, кстати, образец токсичности. Но им можно всё, а вот человеку надо сказать, что общение вас не устраивает.

Говорите мягко, но честно. Без обвинений и громких заявлений. Не стоит говорить подруге, что она разрушила вашу жизнь. Вы ведь сами это допустили.

Не прощайтесь навсегда, скажите о перерыве. Скорее всего, за это время друг отвалится сам, переключившись на новую жертву.

Не оглядывайтесь назад и не грызите себя. Свалите эту гору с плеч и двигайтесь дальше.