Библия секса

2020-08-12 19:19:00 Не зацикливайся!!!
Не надо ни себя, ни партнера изводить тем, что у вас несовпадение в постели.
Не ставь отношениям диагноз, не попробовав все способы решения проблемы.
Старайся найти возможности, которые будут удовлетворять и тебя, и партнера.
Будь открыт(-а) для предложений и наверняка вместе вы найдете выход из сложившейся ситуации. Открыть/Комментировать

2020-08-12 13:12:00 ​Прими себя и партнера
Если никаких причин не выявлено, а темпераменты у тебя и партнера не совпадают, не конфликтуй и не ищи того, кто виноват.
Прими себя и партнера такими, какие вы есть и найди способы, как друг другу помочь.

Изучай себя — чтобы объяснить партнеру, как тебя любить и сделать секс для тебя приятнее, не стесняйся самостоятельно исследовать себя — с помощью рук или секс-игрушек.
Подобные игры помогут тебе лучше понять свои ощущения и найти приемы, наверняка тебя возбуждающие.
А в случае, если тебе недостаточно секса с любимым, мастурбация может стать тем выходом энергии, который тебе нужен.
Также не стоит препятствовать партнеру помогать себе самостоятельно сбрасывать сексуальное напряжение, если ему это необходимо

Найди то, что заводит партнера — если тебе недостаточно интимной жизни, которую дает партнер, займись поиском того, что будет его очень возбуждать.
Создавай ситуации, в которых его влечение к тебе будет увеличиваться

Разнообразие — не останавливайся на одном виде интимной близости, пробуй разные варианты.
Если один из партнеров не хочет секса с проникновением, всегда можно заняться другим видом.
Например, использовать секс-игрушки — мастурбаторы или вибраторы, управляемые на расстоянии и дающие возможность партнерам доставить удовольствие друг другу без активных действий

Больше телесных контактов — помимо секса старайся больше контактировать с любимым — обнимать, целовать, массировать друг друга — это помогает восполнить дефицит прикосновений и повысить удовлетворение Открыть/Комментировать

2020-08-12 08:38:00 ​Сексуальная травма
Возможно, слабое влечение связано с прошлой сексуальной травмой.
Эта тема требует особого такта.
Если ты или партнер осознаете, что прошлый негативный опыт мешает вашему сексуальному здоровью, не стоит ждать, когда само собой все пройдет.
Обратитесь за помощью к специалисту и проработайте с ним эту проблему. Открыть/Комментировать

2020-08-11 08:38:00 ​Проверь своё здоровье
Если разговоры и реализация фантазий не помогли в решении проблемы, попробуй выявить возможную причину пониженного либидо у себя или партнера.
На снижение сексуального влечения может влиять большой спектр различных факторов.

Гормональный фон — сходи к эндокринологу, чтобы убедиться, что твой гормональный фон в норме.
Его сбои могут приводить к повышенной утомляемости организма, что, в свою очередь, влияет на желание.
А также, например, непосредственно тестостерон и окситоцин влияют на влечение.
Восстановленный гормональный баланс в организме благотворно влияет на либидо

Стресс — сильные эмоции могут влиять на снижение или отсутствие желания.
Чтобы восстановить сексуальную гармонию в паре, необходимо, чтобы оба партнера не были в депрессии и излишне не переживали по какому-либо поводу

Принимаемые лекарства — если тебе или твоему партнеру назначены какие-то препараты, обрати внимание на инструкцию к ним и посмотри, не может ли прием таблеток влиять на снижение сексуального влечения

Питание — нездоровое питание может негативно сказываться на состоянии интимной жизни

Физическая форма — излишняя мышечная слабость, чрезмерные килограммы тоже могут преподносить неприятные сюрпризы и снижать влечение

Если причина недостаточного желания одного из партнеров кроется в его здоровье, решать проблему несовпадения темпераментов можно только после того, как устранена эта причина. Открыть/Комментировать

2020-08-11 08:38:00 ​Проверь своё здоровье
Если разговоры и реализация фантазий не помогли в решении проблемы, попробуй выявить возможную причину пониженного либидо у себя или партнера.
На снижение сексуального влечения может влиять большой спектр различных факторов.

Гормональный фон — сходи к эндокринологу, чтобы убедиться, что твой гормональный фон в норме.
Его сбои могут приводить к повышенной утомляемости организма, что, в свою очередь, влияет на желание.
А также, например, непосредственно тестостерон и окситоцин влияют на влечение.
Восстановленный гормональный баланс в организме благотворно влияет на либидо

Стресс — сильные эмоции могут влиять на снижение или отсутствие желания.
Чтобы восстановить сексуальную гармонию в паре, необходимо, чтобы оба партнера не были в депрессии и излишне не переживали по какому-либо поводу

Принимаемые лекарства — если тебе или твоему партнеру назначены какие-то препараты, обрати внимание на инструкцию к ним и посмотри, не может ли прием таблеток влиять на снижение сексуального влечения

Питание — нездоровое питание может негативно сказываться на состоянии интимной жизни

Физическая форма — излишняя мышечная слабость, чрезмерные килограммы тоже могут преподносить неприятные сюрпризы и снижать влечение

Если причина недостаточного желания одного из партнеров кроется в его здоровье, решать проблему несовпадения темпераментов можно только после того, как устранена эта причина. Открыть/Комментировать

2020-08-10 08:21:00 ​Часто встречающаяся ситуация — когда один из партнеров считает, что секса в паре достаточно или даже слишком много, а второму не хватает имеющихся контактов для удовлетворения своих желаний и хочется намного больше.
На этой почве могут возникать недопонимания, конфликты, и даже расставания из-за несовпадения уровней либидо.
Что же делать, если у вас с партнером разные аппетиты в постели?

Обсуждение проблемы.
Первое, что необходимо сделать, это поговорить о проблеме с партнером.
Не замалчивай свое недовольство и не игнорируй желания любимого человека.
Разговор должен быть обстоятельным и серьезным.
Выслушай мнение партнера и выскажись сам(а).

Случается, что за несовпадением темпераментов стоит банальная недосказанность и боязнь озвучивания фантазий и потребностей.
Возможно, секс у вас просто не такой, как тебе бы хотелось, и потому один из вас начинает от него бессознательно уклоняться.
Откровенный разговор поможет выявить такое несоответствие.

Скажи партнеру, что тебе хочется попробовать в постели, и попроси его также рассказать об этом.
Найдите общие ситуации, которые заводят вас обоих.
Обсудите фантазии друг друга, наметьте для себя, что вы вместе не против бы были попробовать.
Не бойся признаться, если какие-то действия партнера доставляют тебе неприятные ощущения.
Важно, чтобы интимная близость приносила вам обоим только удовольствие.

Вам может быть сложно обсуждать такие темы.
Тогда попробуйте вместе сходить на консультацию к сексологу.
Он поможет вам наладить сексуальный диалог в паре. Открыть/Комментировать

2020-08-05 14:14:00 ​Профилактика простатита у мужчин
Во время полового акта происходит массаж предстательной железы.
Это помогает предупредить развитие простатита.
Кстати, можно помочь мужскому организму, используя массажеры простаты во время секса.

В твоих силах сделать вашу с партнером сексуальную жизнь полезной для вашего же здоровья.
Для этого самое главное - получать удовольствие от процесса и наслаждаться партнером. Открыть/Комментировать

2020-08-05 08:21:00 ​Профилактика депрессии и стресса
А ещё близость помогает временному отключению от всех проблем, снижает уровень стресса и помогает расслабиться.
Профилактика депрессивных состояний - значимый аспект регулярной сексуальной жизни.
Если ты чувствуешь себя желанным(-ой) и любимым(-ой), то твои мысли спокойны и расслаблены.

Также секс помогает бороться с бессонницей, опять же за счет избавления от мыслей, вызывающих стресс. Открыть/Комментировать

2020-08-04 19:19:00 ​Поддержание нормального гормонального фона
Во время секса в организме и мужчины, и женщины усиленно вырабатываются гормоны, которые помогают привести гормональный фон в идеальное состояние.
Это, в свою очередь, дает хорошее самочувствие и поддерживает фертильность партнеров.

Хорошее состояние кожи
Вы наверняка замечали, что если секс отсутствует в вашей жизни, на коже начинают появляться прыщики.
Отличное кровоснабжение организма во время занятий любовью, а также нормализация гормонального фона влияют на красоту кожи лица и тела.
А чистая кожа создает впечатление ухоженности и молодости ее владельца. Открыть/Комментировать

2020-08-04 13:12:00 ​Укрепление сердечно-сосудистой системы
Интенсивное дыхание помогает лучшему снабжению организма кислородом.
А во время оргазма сердцебиение учащается, помогая дать нагрузку на сердечно-сосудистую систему в целом.
Это приводит к неожиданным результатам - получая удовольствие, ты тренируешь своё сердце.

Ученые из Университета Вашингтона посвятили свои исследования влиянию секса на организм и пришли к выводу, что регулярные занятия любовью снижают риск смертельных сердечно-сосудистых заболеваний более чем на 20 процентов.
Поэтому насыщенная интимная жизнь помогает в профилактике инфарктов и инсультов. Открыть/Комментировать