​​Привет! Поговорим о тревоге: Во-первых, я сделала книжную п | Чтение и терапия

​​Привет! Поговорим о тревоге:

Во-первых, я сделала книжную подборку для проекта "Уже не так тревожно".
Это некоммерческий проект, рассказывающий о том, что такое тревога, как она проявляется, и что можно с ней делать, чтобы было нормально жить.
"Кроме того, вебсайт включает в себя подробную информацию о том, как работают с тревогой в различных психотерапевтических подходах, в формате видеоинтервью с экспертами — представителями этих подходов."
Часть этих экспертов и эксперток — мои друзья и коллеги, так что качество материалов точно высокое!

Во-вторых, есть классная небольшая веб-игра о приключениях человека и его тревоги. Можно пробовать играть за тревогу-собаню и пытаться любой ценой защитить своего человека от окружающих опасностей. Очень яркие и понятные примеры социальной тревожности!
Изначально версия открывается в формате с матом, но при необходимости его можно перевести в цензурный.

За ссылку на игру спасибо Саше!