​В поисках потока. Психология включенности в повседневность, М | БиБиСтар 💫 - библиотека бизнес книг

​В поисках потока. Психология включенности в повседневность, Михай Чиксентмихайи Эта книга отчасти психологическое исследование, отчасти руководство, помогающее нам стать хозяевами собственной жизни.

Опрос тысяч людей показал, насколько часто мы не отдаем себе отчета в том, что происходит в нашей эмоциональной жизни. В результате мы впадаем в одну из двух крайностей: занимаясь делами, мы чаще всего пребываем в стрессе и тревоге из-за работы и множества обязательств, а в моменты досуга - начинаем испытывать скуку. Ключ к решению этой проблемы Чиксентмихайи видит в том, чтобы ставить перед собой задачи, заставляющие максимально задействовать наши умения и таланты и научиться получать радость от полной включенности в повседневные занятия. #конспект #личностный_рост #бизнес