Наше долголетие

2021-10-19 13:19:50 Также у нас есть направление "Дизайн тела и сознания". Психологический тренинг.

ОТКРЫВАЕМ донабор на новую активность
«ДИЗАЙН ДУШИ И ТЕЛА»
Для записи пишите и звоните
(WhatsApp, Telegram) по номеру телефона 89262006047

ПРОГРАММА БУДЕТ ИНТЕРЕСНА ВСЕМ АКТИВНЫМ ЛЮДЯМ, которых интересует:
* Практика омоложения и оздоровления лица, глаз, мозга и тела;
* Управление эффективной работой мозга и сознания;
* Жизненный ресурс: из чего он складывается, как его накапливать и правильно использовать для полноценной энергичной жизни;
* Восточная и западная медицина, возможности мозга и тела, новые научные исследования;
* Определение вашего индивидуального типа и подобранные под него режим дня и питание - для лучшего самочувствия
* Улучшение эмоционального и физического состояния тела с помощью специально разработанных упражнений и практик.

ЗАНЯТИЯ ВКЛЮЧАЮТ В СЕБЯ:
* лекция или диалог по теме урока,
* разбор и анализ ситуаций из жизни, рекомендации и советы по их улучшению;
* упражнения для поддержания и улучшения состояния зрения, лица и тела
* профилактика старения мозга и его когнитивных функций
* техники эмоционального успокоения и практические задания;
* развитие памяти, улучшение координации, концентрации внимания, процессов целостного мышления и навыков позитивного мышления

РЕЗУЛЬТАТОМ ЗАНЯТИЙ БУДЕТ:
* Улучшение состояния тела - больше сил, больше энергии, улучшение сна, улучшение физической формы;
* Развитый эмоциональный интеллект - умение управлять своими эмоциями;
* Гармонизация тела и психики , что позволяет улучшить гормональный коктейль в организме, кровоснабжение и состояние сосудистой системы головного мозга;
* Стабилизация и улучшение работы участков мозга, которые отвечают за память и концентрацию внимания
*Больше радости, больше улыбок и хорошего настроения!
КАК ПРОХОДЯТ УРОКИ:
*2 часа онлайн в ZOOM - конференции
*Встречаемся два раза в неделю Открыть/Комментировать

2021-10-19 13:19:21 Внимание
Идёт набор в онлайн-группу "Здоровый мозг и хорошая память после 50".

ДЛЯ КОГО:
* появились нарушения в работе мозга (нарушение сна, смена настроения, усталость, путаница в мыслях),
* не получается сосредоточиться на 1 деле,
* память стала хуже,
* замедлилась реакция на происходящее,
* ухудшилась координация движений,
* нет желания осваивать что-то новое.

КАК ПРОХОДЯТ УРОКИ:
* 1 час онлайн в ZOOM - конференции,
* 2 раза в неделю,
* комплекс упражнений на моторику,
* музыкально-ритмические движения,
* логические задачи,
* каллиграфия.
Ознакомиться с программой:
https://drive.google.com/file/d/1N14YC6DVt4RGk-wUWgF3QiUPScf1n3n4/view?usp=sharing
Для тех, кто определиться в пользу укрепления своей памяти и развития мозга , предлагаем звонить или писать (WhatsApp, Telegram) по номеру телефона 89262006047
Расписание предложим разное, групп много.
НЕМНОГО УСИЛИЙ, ТРЕНИРОВКИ И ВАШЕ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ ИЗМЕНИТСЯ! Открыть/Комментировать

2021-08-25 19:48:06 Как изменятся берега Москвы-реки к 2028 году?

На сегодняшний день береговая линия в границах Москвы составляет 246 км, сообщают в Институте Градостроительного планирования Москвы.

75,3 км набережных Москвы-реки уже благоустроили с начала реализации проекта комплексного развития прибрежных территорий в столице.

Сейчас 31% всех территорий, где запланированы преобразования, уже благоустроены. При этом речь идет не только о самом береге, но и о территориях, в разной степени уходящих от воды вглубь города

Еще 117,5 км береговой линии планируется обновить к 2028 году.

Планируется также создать мегапроект, направленный на создание единого линейного центра города с одинаково высоким качеством городской среды, общественных пространств и благоустройства на всем его протяжении - развитие прибрежных территорий Москвы-реки и Химкинского водохранилища.

В результате качественного преобразования набережных будут сформированы непрерывные пешеходные и велосипедные маршруты.

Это позволит москвичам и гостям города гулять вдоль русла реки. Повысится проницаемость территории, появятся новые выходы к воде и комфортные общественные пространства с учетом желаний жителей.

@mos_stroi Открыть/Комментировать

2021-08-24 19:46:02 Цифровое будущее уже наступило: популярность электронного голосования среди жителей столицы растет. Как стало известно из официальных данных, количество отправивших заявку на регистрацию уже превысило 1 млн. человек. Таким образом прошлогодний рекорд побит, а ведь до начала выборов еще остается более трех недель!
Идея электронного голосования в Москве активно продвигается главой Общественного штаба по наблюдению за выборами Алексеем Венедиктовым. Москвичи, однажды попробовав, оценили преимущества такого вида голосования. Выбор можно сделать без посещения участка для голосования. Не важно, где ты находишься – в квартире, на даче или на отдыхе в другом регионе или стране, свое избирательное право ты можешь реализовать в полной мере. Открыть/Комментировать

2021-08-24 00:58:33 Прямой эфир на тему финансовой грамотности пройдет 26 августа на YouTube-канале проекта «Московское долголетие». Как грамотно распоряжаться личными финансами и не попасть на уловки мошенников, расскажут спикеры столичного департамента финансов.
Занятие проведут эксперты - представители департамента финансов Москвы Наталья Пивкина и Юлия Крапивина. Наталья Пивкина объяснит, что такое разумное финансовое поведение, куда уходят наши деньги, как их лучше сберегать и меньше расходовать. Эксперт подскажет, как не стать жертвами навязчивого маркетинга и распознавать приемы продавцов в магазинах. О схемах, которые сегодня используют мошенники, расскажет Юлия Крапивина. Эксперт подробно разъяснит, как не стать жертвой злоумышленников в интернете, научит распознавать обман и поделится советами по защите данных.
Трансляция начнется в 15:00 по ссылке:

Открыть/Комментировать

2021-08-17 14:01:01 Дистанционное голосование на всероссийских выборах в Госдуму – это удобно, безопасно и экономит время.
Спецпроект «Газеты» в деталях рассказывает о том, как устроена система электронного голосования в Москве. На сайте приводится подробный пошаговый алгоритм действий по регистрации и голосованию на сентябрьских выборах.
Спецпроект также объясняет простым языком сложные технические подробности блокчейн-технологии, используемой для гарантии справедливости и беспристрастности подсчета голосов. Помимо собственно технологий, будет вестись и тщательный «ручной» контроль за ходом выборов – этим занимается Общественный Штаб, в состав которого вошли представители разных политических взглядов и независимые наблюдатели.
Зарегистрироваться и принять участие в электронном голосовании может каждый москвич.
Москвичи уже научились, преодолев естественное априорное недоверие, пользоваться множеством электронных услуг - от записи в поликлинику до получения паспорта. Недалек и тот год, когда в день выборов большинство столичных избирателей будут просто выражать свою позицию без порою обременительного посещения оффлайновых участков Открыть/Комментировать

2021-08-07 16:05:46 Москвичи старшего возраста, которые прошли вакцинацию или переболели коронавирусом за последние полгода и получили QR-код, могут посещать занятия на свежем воздухе.
«Московское долголетие» снова вернулось в столичные парки. Сезон открыли в саду имени Н.Э. Баумана: там прошли уроки скандинавской ходьбы и зумбы. А в Бабушкинском парке, впервые в СВАО после перерыва, занимались гимнастикой цигун. О том, как люди старшего поколения знакомятся с китайскими дыхательными практиками, зачем изучать боевое искусство и какие программы проекта самые популярные, — в материале mos.ru. Открыть/Комментировать

2021-08-06 20:49:38 Масштабная вакцинация – ключевой способ достижения коллективного
иммунитета, однако она продолжает вызывать массу вопросов
Мы регулярно рассказываем вам об условиях, созданных в Москве для прохождения вакцинации, пунктах, где можно сделать прививку, программах поддержки для тех, кто вакцинировался, темпах вакцинации и многом другом
Но вопросы и мифы относительно прививок по-прежнему продолжают возникать, например такие:
«Много привитых людей лежат в больницах, иногда с летальным исходом! Почему?»
«Что за навязчивая идея всех уколоть? Ведь вирус не такой опасный!»
«Почему замалчивается информация о побочных эффектах после вакцин?»
«Почему врачи не вакцинируются?»
На все эти вопросы и много других ответил Андрей Тяжельников, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению ДЗМ Открыть/Комментировать

2021-08-06 20:13:33 Сегодня в Штабе общественной поддержки было вкусно! Мастер-класс провёл «шеф-повар всея Руси» Константин Ивлев.

Даже он понимает, что успешное развитие кулинарной России начинается с питания в школах, увеличения числа кулинарных учебных заведений и невозможно без создания «новой русской кухни».

Элементарный пример — почему бы не использовать отечественные продукты. У нас есть грибы, ягоды, рыба.

Все предложения шефа вполне можно реализовать как наказы в Народной программе «Единой России».

Кулинарные обновления в Москве — это хорошо! Но пирожков в Москве, мне, как и Ивлеву, тоже не хватает. Открыть/Комментировать

2021-08-05 16:00:53 Каждый может в два клика внести своё предложение в народную программу партии #ЕдинаяРоссия на сайте np.er.ru
⠀
Как это сделать подробно рассказываем в наших карточках
⠀
#ЕРМосква #НароднаяПрограмма Открыть/Комментировать