А вы знали, что стресс заразен? Учёные говорят, что его можно «подхватить» от окружающих практически так же, как простую простуду. Речь идёт о так называемом «эмпатическом стрессе». Одно из исследований показало, что вид другого человека, находящегося в бедственном положении, может привести к выбросу «гормона стресса» кортизола. Это связано с нашим эволюционном прошлым, когда эмпатия служила невербальным способом сообщить об опасности и страхе.
Также, по мнению учёных, эмоции могут «передаваться» между людьми через «зеркальные нейроны». Поэтому даже один человек, находящийся в состоянии стресса, способен «заразить» весь офис. Хорошая новость в том, что этого можно избежать, выбрав правильный подход к ситуации.
Советы на этот случай ищите в телеграм-канале «Тревожная кнопка». Если вы близки к состоянию «ААААААААААААААААА», здесь подскажут, как справиться с неприятностями всеми доступными способами.
Сейчас в сообществе проходит конкурс «Противотревожный лайфхак». Если вам есть, что рассказать о борьбе со стрессом и тревожностью, поделитесь историей. Среди призов — онлайн-сессии с психологом и массажёры для головы. Переходите по ссылке, чтобы узнать подробности, жмите «Тревожную кнопку» и выдыхайте.
АО «Рафарма», ИНН: 4807013380, erid: 2VtzqvMsL8u, 18+
