Здравствуйте , меня зовут Артём, Вы на канале Берсерк FIT И се | Берсерк FIT

Здравствуйте , меня зовут Артём, Вы на канале Берсерк FIT
И сегодня у нас 5 фактов о физических упражнениях

1) Жир и мышцы — совершенно разные типы тканей. Мышцы не могут превратиться в жир.

2) Если вы не можете произнести несколько слов, не переводя дыхание, возможно, вы слишком интенсивно тренируетесь.

3) Обезвоживание снижает физическую работоспособность.

4) В отличие от людей, которые тренируются перекрестно, люди, регулярно выполняющие одни и те же упражнения, более подвержены травмам.

5) Исследования показывают, что уровень физической активности детей тесно связан с уровнем физической активности их родителей.

#интересное