Здравствуйте , меня зовут Артём, Вы на канале Берсерк FIT И се | Берсерк FIT

Здравствуйте , меня зовут Артём, Вы на канале Берсерк FIT
И сегодня Я Вам расскажу 5 фактов о пробежке!

1.В конце 19 века бег называли «пешеходством».

2.Люди могут обгонять на большие расстояния почти всех других животных на земле.

3.Поскольку мужское сердце на 20-25% больше женского, особенно левый желудочек, мужчины могут бегать дольше и легче, чем женщины.

4. Наиболее распространенной беговой травмой является «колено бегуна», или пателлофеморальный болевой синдром, который представляет собой раздражение хряща на нижней стороне коленной чашечки.

5. Средняя часовая тренировка с отягощениями сжигает около 300 калорий. Часовая пробежка сжигает около 600 калорий

#интересное