2022-07-02 19:52:47
ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДАЁТСЯ ТОЛЬКО В ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫХ ЦЕЛЯХ!
(Подбор под себя тренировочного сплита, добавок, фармакологии строго индивидуально и требует работы специалиста. Будьте внимательны пожалуйста.)
Всем привет любителям железного спорт!
Сегодня тема его величество ГЗТ
Я не берусь за открытие какое либо, я лишь пишу ТО, что на мой взгляд самое рабочее и что проверено мною, и моими клиентами.
Ничего из сказанного в этом тексте ниже, не является профессиональными медицинскими советами. Все прочитанное вами - не более чем опыт и субъективная точка зрения автора и не ведет к применение и пропаганде СДВ. Пожалуйста , не надо потом говорить, что вас не предупреждали.
И так, давайте все по порядку.
Так уж получается, что в суровых реалиях наших и современного мира... Работаем больше 12 часов, стресс, ночные смены, алкоголь, не правильное питание, все это понижают наш родимый гормон Тестостерон, не говоря, что после 35+ он и так понижается... Какие нормы тестостерона спросите вы
Многие лаборатории указывают различные данные по нормам уровня тестостерона, цифры могут находиться в пределах 8-50 нмоль/л. Каждая лаборатория делает свои нормы. В наших странах уровень от 8-40 нмоль/л считается нормой.
Мои рекомендации таковы, если у вас уровень ближе к нижней границе, то это уже есть о чем призадуматься. Так как статья про ГЗТ и говорить про наладить режим, питание, БАДЫ, и уровень поднимется я не буду, это тема для другой статьи. Сейчас тема ГЗТ, так сколько ставить для "отличного" самочувствия, что бы получить +- к максимальной границе +50, достаточно 150-200мг длинного эфира тестостерона, обычно используется Тестостерон энантат и Тестостерон ципионат раз в 7-9 дней. Да можно делать ГЗТ и на других "препаратах", но я за классическое использования, и уж тем более другие препаратах многие имеют побочки виде повышения ферментов печени, гематокрита и многое другое а зачем нам это?. Мои рекомендации это ципионат 200мг раз в 7-9дней, этого достаточно для удержания массы (если вы не 100+ сухой), и уж тем более для "отличного самочувствия" в реале нашего 21 века. Для лучшего удержания массы а это ГЗТ виде "моста", про мост кстати уже пишется статья), я все же рекомендую 250мг НО уже не ципионата а энантата и не раз в 9 дней, а в 7, этого хватит что бы уровень вашего тестостерона был выше + 60-80 нмоль/л.
Запомните одно!!! ГЗТ не должно превращаться в "курс", Для здоровья достаточно ципионата 150-200мг раз в 9 дней.
Статья написана для паблика My Bodybuilding Network
*****************
Провожу консультации , расписание курсов ,диет,тренировочного сплита, разбор анализов пкт, пишите в лс.
С ув. @Maximus (Telegram)
Всем понимания, что ты делаешь, и добра!!!
Пока.
*****************
P.s при поддержке:
@Arni48 (Telegram)
https://vk.com/belmassa_zakaz
https://20.belmassa1.win/
721 views16:52
Л
