Сон один из главных факторов роста мышц и хорошего настроения. | Спортанутая на всю голову

Сон один из главных факторов роста мышц и хорошего настроения. Все мы это знаем и все равно спим как попало.
Что бы начать все таки спать, надо сделать это приоритетом. Сложно, но нужно