Как всякие добавки меняют лицо? Писала тут, как дефициты мен | Бьютимаргиналия

Как всякие добавки меняют лицо?

Писала тут, как дефициты меняют лицо. А теперь пишу, как компенсация помогает улучшить ситуацию.

Коллаген: коллаген из банки не улучшает свой коллаген, а выступает раздражителем, стимулируя организм синтезировать коллаген. А еще это дополнительный белок, а белок = крутые результаты процедур и быстрое восстановление. Для веганов вообще показан однозначно.

Витамин С: укрепляет коллаген. Чтобы не раздражать желудок, лучше принимать в форме аскорбата либо липосомальные формы.

Омега-3. ЭПК и ДГК — наиболее важные Омега 3 жирные кислоты — они регулируют сухость кожи: не слишком сухая, но и не в комедонах. Сейчас на рынке появилось масло Криля — источник в более усвояемой для организма форме.

Витамин D: стимулирует выработку коллагена, снимает воспаление.

Витамины группы В: ровный тон и рельеф, эластичность и упругость.

Витамин Е: поддерживает защитный слой кожи, устраняет сухость.

Витамин А: снижает воспаления, ускоряет обновление кожи (ретинол — это форма того же витамина А).