верю, что ментальное состояние очень влияет на то, как мы выгл | красота головного мозга

верю, что ментальное состояние очень влияет на то, как мы выглядим и как себя чувствуем. поэтому сегодня хочу поделиться каналом тревожный эйчар. он супер новый, но крутой. хорош редким миксом большой экспертизы и фанового контента. и будет полезен всем людям, у которых есть работа. комментирую, как всегда, три любопытных поста!

пост о том, что такое синдром самозванца. в моем случае, отвалить от своего внутреннего самозванца – лучшее, что можно сделать. в обществе принято c этим бороться, а для меня ощущение, что я чего-то не знаю – отличное топливо, чтобы поскорее разобраться в новом и неизведанном. но почему-то мало кто рассматривает вопрос не только в контексте личности. интересно, что в этом посте раскрывается также, как сотрудники с синдромом самозванца влияют на бизнес.

пост о том, как отслеживать психологические защиты и работать с ними. мне кажется, что один из важнейших навыков нашего времени – понимать свои эмоции и физические состояния. осознавая, что с тобой происходит в моменте, можно быстро выправить ситуацию, если что-то идет не так. поэтому особенно важно отслеживать психологические защиты, которые мешают нам быть более осведомленными о своем самочувствии. о том, какие защитные механизмы есть и как с ними быть – подробно в посте.

пост о том, почему трудоголики не полезны для бизнеса. сейчас ясно понимаю, что для сотрудника нет ничего страшного, чтобы попросить один или два внеплановых выходных на перезагрузку. или же предупредить, что ты не тянешь и не вывозишь текущую нагрузку, предложить вместе подумать над оптимизацией. хуже, когда, как здесь, сотрудники превращаются в трудоголиков.

рекомендую подписаться – t.me/trevozhnyi_hr