Beauty FULL

2022-08-05 12:06:25 В Скандинавии измеряют не только уровень удовлетворенности жизнью, но и уровень суицидов.

Интересно, сошлись ли так звёзды, или Луна в козероге, но исследования показали, что количество суицидов снизилось, как люди начали переходить на другой тип освещения. До этого в северных странах использовались лампы с очень желтым светом, который меньше 3000 кельвинов, и которые давали очень большой процент пульсации. Пульсацию легко заметить, когда наводишь камеру телефона на источник света, и там начинается спектральная дискотека, мерцания.

К чему я это: свет, в котором мы находимся весь день влияет на наше психическое и физическое состояние. Важно выбирать качественное освещение, и следить за его интенсивностью, в зависимости от того, какой деятельностью вы заняты. Открыть/Комментировать

2022-08-02 16:33:53 С чего начать? С правильного завтрака
Это важно, если:
у вас непреодолимая тяга к сладкому
высокий инсулин
лишний вес
вы часто болеете
у вас проблемы с щитовидной железой
вы в стрессе
вы поставное уставшая
———
Основные правила построения завтрака:
ДА жирам и белкам на завтрак
ДА зелени и некрахмалистым овощам
ДА сложным углеводам, если ваш уровень нагрузки в течении дня средний или высокий
ДА большой порции
Основное - никогда не пропускайте завтрак. Если вы не испытываете голод утром - стоит уменьшить порцию ужина.
———
Как может выглядеть такой завтрак?
яичница, омлет, отварные яйца с овощами
яйцо, авокадо, паровая, малосольная или запечённая рыба с овощами
броколли, запечённая с яйцом и козьим сыром
——
НЕТ кофе с кусочком сыра
НЕТ хлопьям, мюсли с молоком
НЕТ каша с ягодами
НЕТ фруктовые йогурты

Запомните, правильно построенный завтрак - это инвестиция. Все начинается с мелочей Открыть/Комментировать

2022-08-01 17:22:12 Первый номер U magazine уже в продаже!

https://umagazine.ru/moda/news/pervyy-nomer-u-magazine-uzhe-v-prodazhe/ Открыть/Комментировать

2022-07-31 17:48:38 Самый простой способ поддерживать красоту волос без салона:

Люблю маски от DAVINES. Они круто пахнут, волосы после них блестят. Раз в 3-4 недели наношу на сухие волосы, хожу час, потом расчесываю, и хожу еще часа 2-3. После таких переодичных увлажнений не использую бальзам при мытье головы, если не планирую сушить волосы феном.

Пару лет практикую этот способ и замечаю меньше секущихся кончиков.

Больше всего люблю эту маску из линейки миниатюр, она самая эффективная. Открыть/Комментировать

2022-07-30 13:52:41 Сумка на выходные. Alexis Mabille ss2020 Открыть/Комментировать

2022-07-29 19:41:40 Одна из моих любимых реклам украшений!

Я очень люблю, когда продукт является настолько отражением его создателя, что даже такое легкое видео выходит пропитанным любовью.

Видео довольно старое, и Дара уже не является дизайнером данной марки, хоть ее и создала. Но видео продолжаю любить, и вспоминать каждый раз, когда хочу привести пример интересной подачи.

https://vimeo.com/124039850 Открыть/Комментировать

2022-07-28 12:39:25 Белла Хадид выложила бэки новой кампании Fendi из Рима и напомнила, что уши, выглядывающие из волос — это суперсекси. Срочно расчехляем свои для эльфийского вайба! Открыть/Комментировать

2022-07-28 09:47:22 Плейлист для утра

https://music.apple.com/ru/playlist/live-in-the-moment/pl.u-NpXm6XktlgjVXP Открыть/Комментировать

2022-07-27 14:09:07 Самый популярный шмот во втором квартале этого года по версии платформы Lyst.

Сумка Diesel, про которую я рассказывала, переиграла даже Cagole Balenciaga. А adidas обогнал Nike благодаря коллабу с Gucci .

Хайп вокруг Yeezy Gap принес свои плоды, уже не поспоришь - в рейтинге то самое "идеальное худи". Ну и обратите внимание на шорты карго, которых было там много на подиуме в коллекциях весна 2023, они уже в топах. Конкуренты им — джорты (джинсовые шорты). А самое популярное карго у девушек от бренда jaded london, про которые я вам тоже тут рассказывала. Открыть/Комментировать

2022-07-26 22:20:50 И подборка любимых съёмок с Крис Открыть/Комментировать