В чём польза кофе?
Для некоторых кофе это неотьемлемое начало дня. Начать работу без чашки напитка сложно даже психологически. Давайте разберёмся почему.
1.Это стимулирует вашу нервную систему
Достаточно выпить всего 1-2 чашки кофе в день, чтобы выработка таких гормонов как дофамин, норадреалин и адреалин повысили Ваш уровень энергии и улучшили общую когнитивную функцию.
2.Повышение физических показателей
Адреналин, который выделяется при употреблении кофе, готовит тело к интенсивному физическому напряжению. Кофе повышает физическую активность на 10-12%.
3.Похудение
Натуральный кофеин используется во всех препаратах по сжиганию жира. Причина этому - особое свойство кофе ускорять метаболизм. Правда это не будет так эффективно работать на тех, кто принимал кофе до этого на постоянной основе.
Будем дальше изучать полезные напитки и заботиться о себе на нашем канале!
#психология #кофе
