2022-08-05 07:55:09
Чтобы вы примерно понимали мой киберспортивный режим в дни турниров ДОМА В РОССИИ (не лан):
Сон 06:00 - 15:30. Обычно в районе 9-10 часов.
15:30-16:30 просыпаюсь, играю в шахматы, умываюсь, ем. Кушаю очень мало перед играми, в основном. Не знаю, плохая привычка или нет, так сложилось. Вид продуктов рандомный, так что это может быть что угодно, но обязательно вкусная и проверенная еда. Знаю, что спортсмены используют определенные диеты, особенно во время игр, но у меня никогда не было тренера и мне всегда пофигу. Хз, может если делать иначе, то буду лучше играть, а может нет. Чувствую себя всегда хорошо, абсолютно всегда не голоден вплоть с 15:30 до 24:00, пока не закончатся игры и даже после.
16:30-17:30. Фул чил, слушаю музыку, думаю о победе, морально готовлюсь опять побеждать.
17:30-18:20. Личная тренировка в PUBG.
18:20-19:00. Общая командная тренировка, разогрев. Онли 4 игрока.
19:00-19:30. Отдых, включаются тренера/аналитики, начинается макро подготовка к командам, выстраивается нужный командный настрой перед играми. Заваривается зелёный чай, дышится свежий воздух, это важно (даже не представляете насколько).
19:30-23:00. Турнирные игры.
Потом первый день на чиле, дальше включаемся, в конце камбек, как вы любите Ну и в таком режиме турнир.
Конечно, без подробностей, это уже внутрикомандная кухня, но лично свой рецепт, который мне очень подходит на протяжении многих турниров, я вам поведал.
От себя могу добавить, что в этот процесс иногда добавляется зарядка, но я по-прежнему не выработал привычку, связанную со спортом в принципе, поэтому тут проёб. Так делать конечно не надо, надо бегит и плавать, пресс качат, турник прыгать, отжумания, все по методичке. Если я тут каких-то успехов добьюсь, обязательно дам знать :))
1.5K views04:55