Утро начинается не с кофе
Небольшая кардио-разминка натощак - секрет красоты и долголетия (надеюсь)
Я уже несколько раз хотел выложить как провожу свой день, но в последнее время все было каким-то не таким. Мало спорта, активности, в основном сидел дома и проводил консультации в новом направлении, было очень продуктивно, но пора бы уже и возвращаться в нормальный режим.
И да, вы - моя мотивация)
Сегодня мы проводим день вместе от и до)
Проснулся в 09:30, утренняя гигиена, час позалипал на ютубе, раскидал план на день и пошел плавать.
Сейчас вытрусь, узнаю будет ли Таня завтракать и двинем дальше)
Всем хорошего, продуктивного дня
