Что происходит в нашем мозге, когда мы пытаемся подавить (выбр | Barrrs | Life

Что происходит в нашем мозге, когда мы пытаемся подавить (выбросить) мысль.

Контроль над мыслями имеет центральное значение для нашего психического состояния. Неспособность контролировать мысли приводит к различным неприятным последствиям.

Недавно австралийские ученые провели исследование, которое показало, что подавление мыслей - это не эффективная стратегия.

Исследователи раздали добровольцам записки, в которых было написано «зеленая брокколи» или «красное яблоко».

Когда участники эксперимента смотрели на эти карточки, учёные с помощью аппарата фМРТ фиксировали их мозговую активность.

После этого их просили не думать о фруктах или овощах, которые были указаны в карточках, и снова зафиксировали нейронную активность в их головном мозге.

Часть участников заявили, что им удалось выкинуть увиденные образы из головы, но сканирование мозга показало обратное. Их мозг продолжал воспроизводить эти образы, но уже в другой части мозга.

Таким образом, когда мы стараемся не думать о чём-либо, то просто загоняем эти мысли в не осознаваемую область. Мозг продолжает воспроизводить мысли, но уже без нашего ведома.

Это исследование показывает, насколько важно соблюдать гигиену сознания и фильтровать поступающий в мозг поток информации.

Источник