Творожный смузи с бананом
Калорийность блюда: 79 ккал/100 мл.
Приготовленный по представленному рецепту коктейль отличается приятным вкусом и ароматом, при этом он получается очень сытным. В творожный смузи можно добавить апельсин – этот тропический фрукт подарит смеси легкую кислинку и насытит организм витамином С. Банан является обязательным компонентом – благодаря ему напиток приобретает необходимую сладость, а текстура его становится мягкой.
Ингредиенты:
творог – 70 г;
апельсин – 0,5 шт.;
банан – 1 шт.
Способ приготовления:
Очистить половинку цитруса, удалить косточки, отделить от мякоти пленку.
Банан очистить, порезать кружочками.
Поместить ингредиенты в блендер, добавить творог.
Взбить продукты до однородности, смесь перелить в стакан.
Приятного аппетита!
