Как прожить на 20 лет больше В организме человека множество п | Bandura is typing…

Как прожить на 20 лет больше

В организме человека множество программ по выживанию, которые иногда конфликтуют с ЗОЖем, а у мозга множество программ по избеганию сложностей. Мы всю жизнь слышим, что овощи это полезно, а кока кола – вредно, но сами по себе эти факты ничего не значат. Прилагать такие конские усилия по ЗОЖу возможно только с глубоким пониманием почему это вредно и как именно этот вред отражается на организме. Еще более эфективно – рисовать себе яркие образы, как твоя кожа под действием сахара превращается в изюм и как твое тело светится здоровьем после бани или спорта. Внизу космически крутое видео от Коляды, где он простым языком и очень живо дает гид по долголетию для ленивых (для всех). Сколько минимально нужно заниматься спортом, сколько можно есть сладкого, сколько можно пить бухла. Буквально на пальцах раскидал сложные вещи и даже с теми самыми образами, которые себе можно представлять для мотивации. И да, реально рассказал как прожить на 20 лет больше. Обязательно посмотрите на выходных