​​Учимся отдыхать Да, да. И не говорите что и так отдыхаете, | Бэкдор

​​Учимся отдыхать

Да, да. И не говорите что и так отдыхаете, и что тут нет ничего сложного. Ведь подавляющее большинство современных человекообразных страдают от усталости. Многие ходят как зомби, аж смотреть страшно.

Причин много и одна из них — неправильных отдых.

А теперь вспомните как отдыхает подавляющее большинство людей. Обычно после тяжёлого дня вы наверняка врубаете телек/ютуб/нетфлекс/инстаграм, может быть ужинаете, а потом опять отправляетесь в погоню за впечатлениями. Получаете дозу расслабления и думаете что отдохнули.

Ага, если получение дозы новой информации считать за отдых, то да, круто отдохнули.

Рецепт жизненной энергии и хорошего отдыха прост: выкидываем цифровую технику, тащим себя за ручку на улицу, позже занимаемся хобби, ужином и прочим что не требует тяжелых умственных потуг.

Засыпаем вовремя, без телефонов, шума и света.

Ву-а-ля, ну утро вы как огурчик. Если ещё и зарядку сделаете, то можете смело покупать себе кимоно, ведь теперь вы монах и достигли просветления.