мне наверное никогда не оставляли так много реакций как под ст | 💖 baekiks 💖

мне наверное никогда не оставляли так много реакций как под сторис с вопросом про похудение и увы я в очередной раз поняла что для меня лучший способ похудения это довести себя до нервного истощения и все будет ок реально, из-за всей ситуации с two tailor и как они обошлись (а потом еще и дополнили тем что сп*здили мои фотки без спроса к себе) я так переневрничала что аппетит у меня появился только к середине свадьбы и то потому что все было очень вкусное одни люди заедают стресс , я же про еду думать не могу . и с одной стороны думаю хорошо мучайте меня дальше , я хотя бы худею так еще хорошо скинула от того что траванулась в гранате , правда сколько у них ем всю жизнь вкусно было , но что-то в последнее время они жестко испортились ! я взяла шашлык и салат малибу (как обычно) и была настолько голодная от того что весь день не ела что накинулась на салат и еще подумала: "блин, он будто долго простоял в тепле и испортился", но мне было от голода так пофиг что я ела дальше а потом до 4-х утра меня тошнило и давненько не было так херово в последнее время стала редко пить воду, поняла что вообще не могу ее в себя заталкивать и у меня начинает болеть живот и сразу тянет тошнить . поэтому я пью только компоты и морс из вкусвилла , вот сегодня с Николь после лаки зашли в кофеманию и я спустя пару месяцев снова выпила свой любимый малина арбуз по-прежнему не ем на ночь , это вот прям исключение всем исключениям если я поем , значит сегодня я отдыхаю по-прежнему строго себя держу , не позволяю себе просто так рис и суши , молочку , десерты (именно торты всякие и пирожные, круассан съесть могу), газировки не пью потому что потом следом bloating, а это мой ночной кошмар, больше всего на свете я боюсь отеков и у меня сразу пропадает настроение когда я вижу что отекла я взвешиваюсь каждый день , веду дневник веса, это для меня приоритет ! честно если б я так не делала то давно бы запустила себя, потому что махнула бы рукой и такая ай пофиг. и вот сейчас я прилетела в москву как пару дней и прям чувствую что отекла, то ли из-за погоды то ли из-за перелета , вес стоит уже пару дней не уходит и я нервничаю почему-то такое именно в москве у меня , в алмате как-то более подсушенный а вообще я считаю если похудеть хотите просто жрите мало и двигайтесь много ! и двигайтесь именно тусуйтесь , танцуйте прыгайте гуляйте , все уйдет ! главное это ничего не заедать , не манчить и не говорить себе "пох седня гуляем", поверьте я так жила и все себе испортила , в этой жизни можно на многое махнуть рукой но точно не на похудение и питание (как я считаю). для меня главное чувствовать себя легко !