​ ПИТАНИЕ ДЛЯ ЭТОГО ПЕРИОДА В середине лета следует ограничит | Александр Зараев

​ ПИТАНИЕ ДЛЯ ЭТОГО ПЕРИОДА
В середине лета следует ограничить потребление продуктов с кислым вкусом и отдать предпочтение горькому вкусу, а также исключить из своего рациона жирную и плотную пищу, что благотворно скажется на состоянии костей, мышц и сухожилий. Нельзя есть мясо диких и домашних уток, кизил, а также баклажаны, китайскую капусту.

При этом в жаркое время интенсивное потоотделение приводит к потере кальция, фосфора, цинка, магния и натрия, поэтому обязательно надо вводить в свой рацион продукты, обладающие повышенным содержанием минеральных веществ (овощи, фрукты, зеленные культуры). Следует исключить продукты, обладающие острым и горьким вкусом, а также сушеную пищу.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЭТОГО ПЕРИОДА
Помогает избавиться от скопившейся слизи, при болях в области запястья, коленей, в задней части голени, в руках и под лопаткой, а также при возникновении неприятных ощущений в спине и при общем недомогании.

Сесть прямо, ноги выпростать вперед.
1. Обхватить ступню правой ноги обеими руками, постараться выпрямить ногу.
2. То же самое повторить с левой ногой.
3. Постучать зубами.
4. Вдохнуть чистую энергию (воображая чистый горный воздух).
5. Выдохнуть отработанную энергию и проглотить слюну.
Упражнение выполнять 7 раз по 5 движений.
___________________________
На сайте zaraev.ru можно приобрести замечательное издание - книгу Александра Зараева ВОСТОЧНЫЙ ГОРОСКОП - Восточная философия и астрология.
Ознакомиться с книгой в электронном варианте можно по этой ссылке zaraev.ru/vostokgoroskop_pay
Приобрести в печатном формате zaraev.ru/books