БЛИЗНЕЦЫ Аура и правильное питание. Когда мы рассказывали о | Александр Зараев

БЛИЗНЕЦЫ Аура и правильное питание.
Когда мы рассказывали о здоровье Близнецов, мы говорили о том, что многие ваши болезни начинают проявлять себя в результате нервного напряжения.

Как часто вы сталкиваетесь с неприятными ощущениями в области желудка? А случается это потому, что проблемы с желудочно-кишечным трактом могут развиваться как раз на нервной почве.

• Во-первых, старайтесь спокойнее относиться к тому, что происходит вокруг вас. Насколько это возможно, конечно!

• А во-вторых, Близнецы, как никакой другой знак Зодиака, должны заботиться о своём правильном питании! Пищеварительная система – это ваша «ахиллесова пята».

Если вы хотите, чтобы ваш организм правильно функционировал, без сбоев, старайтесь регулярно очищать его от шлаков, токсинов, а главное - от негативной энергии и дурных эмоций.

Постарайтесь внимательнее прислушиваться к своему внутреннему голосу, вы станете лучше понимать сигналы, которые вам посылает ваше тело. Вы действительно можете услышать всё, что оно пытается вам донести. Эта ваша уникальная способность позволит лечить болезни на самых ранних стадиях.

Вы предпочитаете вегетарианскую пищу и это правильно. Сочетайте свежие или тушёные овощи с мясом птицы, предпочтительно индейки или курицы, для вас это будет полезно. Не забывайте включать в свой рацион блюда из различных круп. На десерт старайтесь есть больше фруктов.

Не стоит забывать и про регулярное употребление в пищу кисломолочных продуктов. Старайтесь добавлять в свои блюда больше различных специй и трав, ведь они стимулируют ваши органы чувств и восприятия.

После 40 лет уменьшите количество потребляемых белков животного происхождения. Блюда из морепродуктов и рыбы насытят вас необходимыми микроэлементами, ненасыщенными жирами и белком. Животные белки старайтесь есть не чаще 2-3 раз в неделю, в небольших количествах, разумеется.

Избегайте в своём рационе продуктов, которые трудно усваиваются - говядины, свинины, жирной рыбы, старайтесь не налегать на орехи. Регулярно употребляя эти продукты, у вас может появиться неприятное ощущение усталости, вялости, некой разбитости.

После 40-42 лет вы почувствуете, как меняется ваша аура, насколько качественные изменения претерпевает ваше биополе. Старайтесь сделать свой привычный рацион не только максимально полезным, но и попытайтесь его немного сократить, у вас это получится.

Если вы не сможете сдерживать свой аппетит, это может привести к психологической депрессии и, как следствие, обострению хронических заболеваний.

Для того чтобы ваши душа и тело находились в гармонии, старайтесь соблюдать посты, для вас это очень полезно. Начните практиковать периодические голодания. Только не слишком длительные. Вам достаточно 1-3 дней. В этот период постарайтесь ограничить общение и контакты.

Только помните о том, что подобные лечебно-оздоровительные программы любят регулярность и скрупулёзность. Вы должны понимать: только соблюдая необходимый режим, в вашей душе появятся равновесие и спокойствие, в коих вы нуждаетесь.

Вы можете самостоятельно восстанавливать затраченную вами энергию за короткое время. Это очень ценный дар! Вам достаточно лишь полностью расслабиться и немного поспать. Попробуйте пару раз в день поспать минут по 20-30 или просто побудьте в состоянии полузабытья в течение этого времени. Вы почувствуете, как нервное напряжение вас отпускает.

Старайтесь чаще посещать сауну - вы не только расслабитесь, но и очистите лёгочные альвеолы и органы дыхания.

Уделяйте больше внимания подвижным играм. Займитесь, например футболом, волейболом или теннисом. Можете заняться плаваньем или греблей. Выбирайте такие игры, которые требуют скорости реакции и динамики.

Спортивная нагрузка вам необходима для вентиляции лёгких, она помогает вам быстрее восстановиться. Любые очистительные упражнения для вас должны быть связаны, в первую очередь, с дыханием. В наших следующих публикациях мы расскажем о дыхательных упражнениях для Близнецов.