2023-06-30 12:26:29
Как исследовать себя?
Как погрузиться в глубину?
Как ощутить бесконечное, вечное истинно ценное?
Благодарю вселенную за этот диалог и за то что мы проходим его вместе с вами...
Появляется любой внешний раздражитель.
Неверно сказанное слово (например злые слова) цепляет и тут же рождается реакция. Реакция увлекает, захватывает сознание и вот человек уже бьется в эмоциональных конвульсиях
А представьте что вы отодвинули подступившую реакцию. Вот прям рукой взяли и отодвинули в сторону
Что остается?
Ну раз реакции нет то просто наблюдать.
Наблюдая можно увидеть что злость исходит из человека просто потому что она в нем есть.
Ну поселилась она там и живет
Почему поселилась? Потому что любви не хватает, тепла, внимания. И отсюда злость - как способ спросить себе любви
Но эта злость это не сам человек
А что в ответ на злость рождается внутри вас?
Вот тут пошли углубляться!!
Посмотрите если вы злость отодвигаете, а она все равно лезит, то она вас в глубину не пускает. И вы как в той пословице готовы лаять на каждую лающую собаку.
В итоге две злости злятся друг на друга, а вас то в этом нет. Вы в этот момент не живете
Если же вам хватает духа отодвинуть злость, то там под ней есть огромная глубина вашей любви. И вы спокойно можете на злость ответить любовью
Ваша реакция будет целительной и для вас и для источника провокации.
Он то привык в ответ на свою злобу получать злобу. А тут любовь и она вроде как обезоруживает
А какой урок для вас!! Углубиться в любовь, отодвинув в сторону поверхностные реакции, увидеть всю широту и бездонность своей души
То что мы оправдываем фразами "да я живой человек поэтому на все реагирую", " я что не имею право иметь свое мнение по каждому вопросу?"
Это тоже просто заученные реакции!!! Да.
Это дурь реагировать на все подряд.
Оно тебя не касается.
Есть мнение по каждому поводу?
А твоего внимания хватает семье?
Муж дома долюблен?
Дети укутаны заботой?
Маме позвонили?
Работа вся сделана на 5+?
На заботу о самой себе время хватает?
А если нет, тогда откуда у вас время иметь мнение по поводу чьих то высказываний или действий?
Оно вам надо?
Иметь собственное мнение про всё это зрелость личности?
Или своя жизнь настолько скучна что интереснее разговаривать с телевизором или огрызаться в комментариях в соцсетях?
А посмотрите чуть глубже, может вот эта не возможность дать другому быть собой, со всем его несовершенством это прежде всего претензии к себе и внутренняя неудовлетворенность опять же просто собой?
Посмотрите если бы вы реализовывали свой жизненный сценарий на 100% у вас бы хватало времени отвлекаться на обиду или вину или страхи?
В итоге все ваши реакции оставляют вас на поверхности.
Вы не знакомы с собой
Что еще?
Мысли
Мысли как ветер, который гуляет по поверхности воды не имея возможности погрузиться в глубину
Одно думаю, другое, третье, все по кругу, одно и то же, а что будет завтра, а что было вчера, а как вот это сложится или то...
Мыслительный процесс лишает глубины, блуждание по верху
Хотите углубиться?
Хоти познакомиться с собой?
Наблюдайте!
Откажитесь от мыслей и анализа.
Это вам сейчас кажется что все анализировать это важно, но когда вы попробуете без этого вы станете в тысячу раз спокойнее и размереннее и результативнее
Наблюдайте за тем что происходит внутри и просто чувствуйте и давайте возможность чувствам и реакциям быть
Реакция рождается, вы не даете ей себя захватить, отодвигаете ее в сторону и продолжаете наблюдать. Она есть, но она отдельно от вас
Мысль приходит, вы ее убираете и продолжаете наблюдать
Мысли и реакции не забирают ваше внимание!
Все ваше внимание сосредоточено на наблюдении за настоящим моментом
Вы можете продолжать свою привычную деятельность, проявлять активность, общаться с людьми. Но при этом сохраняйте позицию наблюдателя, не давайте реакциям и мыслям захватить вас
Очень быстро вы научитесь держать внимание в настоящем моменте и не распалять его.
Да это еще не глубина, но это прямая дорога к знакомству с собой
4.9K viewsedited 09:26