avtorsdoxx

2022-08-29 13:47:54 всем привет
меня долго не было, но я пришла к вам с интересной новостью.
я начала гадать на картах таро
если кому-то интересно, то буду рада видеть вас у себя в лс
а так же вот моя инста

https://instagram.com/kfrnyataro?igshid=YmMyMTA2M2Y= Открыть/Комментировать

2021-11-02 12:33:41 Открыть/Комментировать

2021-10-17 17:28:51 Естественно, все мы разные, кому-то нравится когда внимание каждого лежит на нём, кто-то же предпочитает стоять в сторонке и быть незамеченным. Но если вдруг вы оказались в центре внимания и имеете низкую самооценку, то вам будет очень тревожно. Вы будете переживать за то, что можете облажаться.
9. Вы часто принимаете всё близко к сердцу. Любая шутка, критика, плохое слово в вашу сторону очень сильно вас задевает, впоследствии чего вы ещё долго думаете над словами человека. Все люди разные, кто-то понимает, что некоторые вещи говорить не стоит, а кому-то плевать, или же он специально старается вас обидеть. Человек со здоровой самооценкой не станет зацикливаться над плохими словами в его сторону со стороны других, ведь он знает, какой он есть на самом деле, так что не станет сомневаться в себе из-за кого-то.
10. Вам очень сложно выступать перед аудиторией. Вы боитесь выступать на концерте(петь, танцевать, играть сценку), вы боитесь, что облажаетесь. Естественно, волнение в таких случаях есть почти у каждого, особенно если это первое выступление на сцене. Но как правило люди, которые обладают низкой самооценкой, часто много думают о плохом и очень сильно боятся, что опозорятся, что сделают что-то не так. Или же вам боязно рассказывать стих перед вашим классом, даже если вы умеете читать стихи красиво и с выражением. Вам кажется, что над вами будут смеяться, не так посмотрят. Но знаете что я вам скажу? Чаще всего вашим одноклассникам совершенно всё равно как вы рассказали стих. Не верите? Тогда вспомните себя, когда кто-то из ваших одноклассников выходит к доске, чтобы рассказать стих. Часто ли вы думаете над тем, как хорошо он рассказал стих? Делаете ли вы ему замечания? Смеётесь ли вы над ним? Да и вообще интересно ли вам его слушать? Вот и делайте выводы.
11. Вам сложно рассказывать людям о себе. Когда вы знакомитесь с человеком и дело доходит до того, что он хочет послушать что-то о вас, вы не можете ничего сказать. Не можете выделить каких-то хороших качеств в себе, не хотите рассказывать о своих хобби, так как считаете, что они могут показаться глупыми или пустой тратой времени.
На этом всё, теперь ПОДВЕДЁМ ИТОГИ ОПРОСА:
0-3 балла: у вас достаточно здоровая самооценка.
3-7: вам стоит поработать над своей самооценкой.
7-11: ваша самооценка довольно низкая, вам так же стоит поработать над своей самооценкой.
Всем пока, любите себя Открыть/Комментировать

2021-10-17 17:28:51 Всем привет это 2 часть поста о самооценке.

ПРАВИЛА ОПРОСА:
Ниже будет приведено 11 вопросов, на которые вы будете отвечать ДА или НЕТ. За каждое ДА вам начисляется 1 БАЛЛ. В конце опроса будет приведено значение количества ваших баллов.
1. Вы считаете, что любовь к вам со стороны других надо заслужить. Любовь это то чувство, которое даруется просто так, за то, что вы есть. Любовь нельзя заслужить. Она либо есть, либо её нет. Если стараться заслужить любовь, то будут любить не вас, а ваши поступки и действия, но устраивает ли вас такой расклад?
2. Нередко вас посещаю пессимистичные мысли, из-за которых ваше хорошее настроение моментально пропадает. Разумеется, у каждого человека могут быть какие-то грустные или навязчивые мысли, это абсолютно нормально. Но у обладателей низкой самооценки они возникают достаточно часто. Допустим, вы достаточно часто думаете о том, что не достаточно хорошо выглядите. Или же вы часто навязываете себе что-то очень плохое.
3. Вы часто пытаетесь казаться лучше для кого-то. Из-за своей низкой самооценки вы не можете принять себя, поэтому считаете, что другие люди тоже не примут вас. Поэтому вы начинаете придумывать себе различные образы, которыми представляетесь другим людям. Поймите, что не нужно казаться лучше ради кого-то. Вы - индивидуальная личность, вы такие, какие вы есть. Да, вы можете меняться к лучшему, совершенствоваться. Но делайте это исключительно для себя, а не для кого-то. Если вы не подходите под чьи-то стандарты, то просто забейте. Вы - самое лучшее, самое главное что у вас есть, запомните это. В вашей жизни обязательно появится человек, который полюбит вас, даже если вы не его типаж. Полюбит такими, какие вы есть. Так что не надо подстраиваться под кого-то.
4. Если кто-то очень хорошо с вами обращается, проявляет заботу, симпатию, делает комплименты, то вы относитесь к этому с подозрением. Обладатели низкой самооценки из-за своей же нелюбви к себе могут ожидать, что и другие люди так же не будут их любить. Именно поэтому, когда кто-то проявляет к ним искренний интерес, заботится о них, то они ищут в этом какой-то подвох, думают, что над ними прикалываются, хотят поиздеваться. У обладателей низкой самооценки возникает вопрос: как, почему, за что ко мне могут так хорошо относиться, я ведь не заслуживаю этого, тот человек слишком хорош для меня.
5. Когда вам указывают на ваши ошибки, вы сильно огорчаетесь. Делать ошибки нормально, каждый из нас совершает ошибки. Не надо бояться ошибаться, учитесь на своих ошибках. Только вам решать в какую сторону повернуть ситуацию, в хорошую или плохую. Если вы выбрали плохую, то вы теряете мотивацию, забиваете на своё занятие, входите в печальное состояние. Если же вы выбрали хорошую сторону, то вы не будете печалиться из-за ошибок, у вас наоборот появится мотивация стать лучше и достичь желаемых высот. Ошибки не такая уж и плохая вещь, поверьте. Они помогают вам в будущем.
6. Вы с тревогой смотрите в своё будущее, у вас есть страх того, что вы не достигните желаемых высот. Вы боитесь, что не способны сдать экзамены, поступить в вуз мечты, получить профессию, которую так хотели. Причиной этому может быть многое. Самое банальное это то, что вас постоянно принижали родители, учителя, друзья, втирали вам то, что у вас никогда не получится, смеялись над вашим выбором.
7. Вам кажется, что в большинстве случаев с вами общаются из-за жалости или какой-то выгоды. Если у вас низкая самооценка, то вы практически не видите в себе никаких плюсов и причин тому, почему вы можете заинтересовать кого-то. Именно поэтому к вам в голову часто могут лезть мысли, что по настоящему вы никому не нужны, что людям вас просто жалко, или же от вас идёт какая-то польза и поэтому с вами продолжают общение. Безусловно стоит отметить то, что такие люди и в правду есть, с ними может столкнуться каждый. Но в том, что они такие, виноваты не вы, а они сами. И если такие люди существуют, то это не значит, что абсолютно каждый человек такой.
8. Вам не нравится находиться в центре внимания. Открыть/Комментировать

2021-10-17 15:51:36 Открыть/Комментировать

2021-10-17 15:32:48 какими были самые ужасные слова от близкого человека? Открыть/Комментировать

2021-10-16 20:26:30 у вас есть комплексы? можете о них рассказать? Открыть/Комментировать

2021-10-16 17:00:40 Как мы уже выяснили выше, это абсолютно нормально, если кто-то делает что-то лучше вас, выглядит лучше вас и так далее, запомните, это нормально!! Не стоит завидовать чужим успехам, лучше старайтесь сами совершенствовать себя, это намного эффективнее, нежели просто смотреть на чужие достижения и расстраиваться от того, что вы не можете так же.
11. Вы часто боитесь быть отвергнутыми. Вам страшно признаваться в своих чувствах, так как вы боитесь, что вас могут отвергнуть. Это нормально, если ваши чувства с другим человеком не взаимны, и это далеко не повод бояться быть отвергнутым. Если кто-то не проявил к вам взаимной симпатии, то это не конец света, просто примите это и живите дальше. Вам ведь тоже не всегда кто-то нравится, верно? Не стоит так сильно зацикливаться на этом. Несомненно, это дико обидно, если ваши чувства к человеку сильны, а они не взаимны, но жизнь на этом не заканчивается. Чем больше вы на этом зацикленны, тем больше ваш страх быть отвергнутым. Поверьте моему опыту и опыту многих, не надо бояться быть отвергнутым, ведь спустя время человек, что отказал вам, уже не будет вам так нужен.
На этом первая часть поста подходит к концу. Давайте подведём ИТОГИ ОПРОСА:
0-3 балла: у вас достаточно здоровая самооценка.
3-7: вам стоит поработать над своей самооценкой.
7-11: ваша самооценка довольно низкая, вам так же стоит поработать над своей самооценкой.
Завтра будет 2 часть поста!!
Любите себя

https://vm.tiktok.com/ZSeNfRU1R/ Открыть/Комментировать

2021-10-16 17:00:40 Просто примите тот факт, что это нормально, когда кто-то хорош в чём-то больше вас и живите с этим дальше, ведь возможно кто-то завидует вам самим и пытается на вас ровняться.
3. Вам обидно, когда над вами шутят или пародируют вас, в пределах разумного, естественно, не затрагивая то, что явно очень сильно вас задевает. Несерьёзные шуточки в компании над кем-то это нормально и не должно вызывать у вас какие-то комплексы или обиду на человека. Но, хочу отметить, что важно понимать, какие шутки несерьёзные с целью веселья и поднятия настроения, а какие шутки несут за собой скрытую агрессию и желание принизить вас в глазах окружающих. Такие шутки, понятное дело, неприемлемы и нормой не являются.
4. Вы боитесь выглядеть глупо в глазах других людей. Нередко вы можете воздержаться от тех или иных действий, так как боитесь, что вас осудят, что над вами будут смеяться, что вы окажетесь дурачком в чужих глазах. В этом случае важно понять, что вам не стоит стесняться своих, даже глупых, действий(если они не нарушают чужое личное пространство и не оскорбляют окружающих). Это нормально, если человек иногда ведёт себя глупо, в шутку начинает беситься или баловаться, даже если он уже давно не ребёнок, и нормальные люди это понимают и никогда вас за это не осудят.
5. Вы достаточно часто фантазируете себе ситуации, в которых вы ведёте себя не так, как в повседневной жизни. Люди с самооценкой ниже среднего могут представлять себе те или иные ситуации, в которых они намного лучше, чем в жизни. Сильнее, смелее, красивее и тому подобное.
6. Вас часто посещают мысли, что вам не стоило делать или говорить что-то. Хочу сразу сказать, что в этом вопросе мы опускаем те случаи, когда вы как-то задели человека, впоследствии чего жалеете о своём поступке или словах. Мы говорим о том, что, к примеру, вы пошутили, но никто не посмеялся над вашей шуткой, или её не поняли, после чего вы начинаете сомневаться в своём юморе, думать, что он не так хорош как у остальных. Поймите, что чувство юмора у всех разное, и это нормально. Если кто-то не понял вашей шутки, то это не страшно, ведь все мы разные, кому-то смешно, кому-то нет. Так что не стоит сильно грузить себя.
7. Вы постоянно ожидаете критику или недовольство со стороны окружающих. Этому, скорее всего, поспособствовало ваше же окружение. Вас так часто критиковали, что вы сильно привыкли к этому, и теперь не ожидаете большего от своего окружения. Если не проработать этот момент, то даже после смены окружения, которое вас уже хвалит, вы всё равно будете ожидать плохой оценки своей работы.
8. Вы часто помогаете другим в ущерб себе. Допустим, с вами произошло что-то плохое, вы в ужасном настроении и вам нужна поддержка, но ваш друг обратился к вам за моральной помощью, и вы ему не отказываете. Или вас очень просят о помощи, хотят, чтобы вы пришли куда-то, сделали что-то, но это не сходится с расписанием ваших дел, которые вы хотели сделать, но вы всё равно помогаете другим. Поймите, помогать людям это замечательно, но не стоит постоянно делать это в ущерб себе. А так же не стоит так делать, если человек не готов поступить с вами так же.
9. Вам сложно говорить «нет». Вам сложно отказать людям, если они вас о чём-то просят. Допустим, вы у друга в гостях и его бабушка кормит вас. Она старается наложить вам как можно больше еды, хотя вы прекрасно понимаете, что вы не хотите это есть или возможно не любите, но вы совсем не хотите обижать бабушку друга, ведь она так добра к вам. Эта, казалось бы, даже смешная ситуация так же говорит о вашей самооценке. Отказывать людям нормально, и если человек понимающий, то он не обидется на вас из-за отказа. Каждый человек что-то не любит, не хочет есть, делать, слушать и это нормально.
10. Вы часто сравниваете себя с кем-то. Вы смотрите на достижения других людей и сравниваете себя с ними, расстраиваясь из-за того, что кто-то лучше вас. Открыть/Комментировать

2021-10-16 17:00:40 Всем привет давно меня тут не было, за что я дико извиняюсь.
О чём же сегодня пойдёт речь? О самооценке. Пост будет разделён на две части, так как информации вышло достаточно много.
Что же такое самооценка? Самооценка является внутренним ощущением вашей важности, значимости, неповторимости, которое влияет на позиционирование себя относительно других людей. Но это не только внешнее проявление ваших качеств, самооценка так же влияет на внутренний мир и вообще мировоззрение.
Как вы думаете, какой уровень самооценки у вас? Низкий, средний, а может чересчур высокий? Многие люди считают, что уровень их самооценки выше среднего, но это далеко не так.
Что может влиять на вашу самооценку? В первую очередь те люди, которые были с вами с самого рождения, воспитывали вас. Они формируют вашу самооценку с детства. Если родители никогда в вас не верили, их ожидания о вас были занижены, поэтому они не хвалили вас за ваши успехи. Или же наоборот, их ожидания о вас были слишком завышены, поэтому когда вы делали какие либо ошибки, получали не такой высокий результат, как им хотелось, они вас ругали и лишали чего-то. Возможно вам могли уделять меньше внимания, чем другому ребёнку, вас часто сравнивали. В таком случае с самого детства ваша самооценка очень низкая.
Если ваши родители часто хвалили вас за достижения, даже самые маленькие, к примеру в 3 года вы нарисовали рисунок, вспомните какие каракули вы делали в этом возрасте, после вы бежите показывать свои художества родителям и они говорят вам, что вы очень хорошо справились, говорят, какие вы молодцы и как красиво у вас получилось. При таком раскладе ребёнок будет расти со здоровой самооценкой.
Но так же ребёнок может иметь чересчур завышенную самооценку. Этому будет свидетельствовать то, если родители часто баловали его в детстве.
После родителей вашу самооценку формируют ваше окружение( друзья, одноклассники). Только в этом случае вы уже сами можете влиять на ситуацию, так как находитесь в более сознательном возрасте.
Например ваше окружение может вам завидовать, поэтому они будут стараться вас принижать. Или же над вами могут глумиться, чтобы прикрыть неуверенность в себе. В этом случае ситуация зависит и от вас тоже. Вы можете послушать их, и думать о себе в таком же ключе, а можете дать им отпор, и не дать своей самооценке упасть.
После друзей идёт любимый человек. Тут тоже самое, что и с друзьями, так как вы находитесь в осознанном возрасте, то ваша самооценка зависит от вас. Только в этом случае всё сложнее, чем с друзьями. Из-за того, что вы любите человека, сильно к нему привязаны, вы можете закрывать глаза на то, что он активно принижает ваши достоинства.
И так, мы разобрались что такое самооценка и от чего она формируется, теперь преступим к вопросам.
ПРАВИЛА ОПРОСА:
Ниже будет приведено 11 вопросов, на которые вы будете отвечать ДА или НЕТ. За каждое ДА вам начисляется 1 БАЛЛ. В конце опроса будет приведено значение количества ваших баллов.

1. Вам неприятно, если кто-то из вашего окружения достигает желаемых вами высот раньше вас. Часто люди с низкой самооценкой очень сильно расстраиваться, если у других людей что-то получается намного лучше и быстрее, чем у них. В таких ситуациях не стоит забывать, что все люди разные, у каждого разный опыт, разные способности. Не стоит разочаровываться в себе, если у кого-то выходит лучше. Помните, что всегда есть кто-то лучше вас, и это нормально, в чём-то хороши вы, в чём-то хорош кто-то другой, не стоит расстраиваться, если другие достигли чего-то быстрее вас. Знайте, что это не причина бросать дело, наоборот, продолжайте работать идти к желаемому результату!
2. Когда вы узнаёте о чьих-то успехах, вы чувствуете собственное поражение. Как бы тяжело ни было, постарайтесь вбить себе в голову, что каждый хорош в чём-то по своему, и это нормально. Не давайте себе расстраиваться из-за того, что у кого-то что-то получилось. Если просто огорчаться, но ничего не делать, то вы никогда не получите желаемого результата. Открыть/Комментировать