Как перестать спасать всех и заняться своей жизнью? Что зна | Екатерина Андреева|Жизнь в Потоке

Как перестать спасать всех и заняться своей жизнью?


Что значит жить своей жизнью?

Делать то, что хочу. И получать те ощущения, которые хочу. А не те, к которым привыкла!

И обычно наш образ того, чего мы хотим-где-то далек и неопределенен. А есть мы здесь и сейчас. И наш непознаваемый образ в здесь и сейчас. И сейчас он полон различных моделей поведения, которые мы впитали с молоком матери и которые привычны нашему мозгу.

Картинки ожидания и реальности.

Нас втягивают наши привычные модели поведения. И мы реагируем на них, пересоздавая картинку постоянно.

Мы постоянно живем одними и теми-же реакциями. Практически 100 процентов времени мы РЕАГИРУЕМ.

Что такое реакция. Представьте зеркало. Вы вышли утром в ванную и смотрите на себя. Вам не нравится отражение. И вы начинаете попытки изменения отражения. Не себя, а ОТРАЖЕНИЯ. И так весь день. Весь день вы насилуете зеркало, когда вам что-то не нравится. Еще больше злитесь, вплоть до попыток выбросить зеркало из своей жизни. Развод, увольнение-это попытка сменить зеркало.

Итак, все наши ощущения запускают определенные триггеры в нашем сознании и активируют определенные нейронные связи. Соответственно, запускаются мысли и эмоции. И мы выдаем СВОЙСТВЕННЫЕ НАМ ОБЫЧНЫЕ РЕАКЦИИ. И это происходит ПОСТОЯННО.


А теперь давайте подумаем: если мы делаем одни и те же свойственные нам вещи, то откуда могут прийти изменения в нашей жизни?

Какие обычные модели поведения у нас с зеркалами(людьми).


Треугольник Жертва-Преследователь-Спаситель-основная модель поведения у людей.


Женщины обычно хотят что-то улучшать. Но улучшают других, а не себя. Наша же задача вернуться в ДНК собственной личности и начать перестраивать ее.

Напитывать себя новыми качествами, чтобы реальность начала соответствовать нашим ожиданиям.


Как относиться к людям-зеркалам.


С огромной благодарностью. С посвящением улучшения этому человеку или ситуации.

Три вида изменения ситуации: уход из жизни, уход из вашей реальности, изменение.
Важно отпускать и сострадать. У каждого своя карма.



Распределение внимания: создаем намерение к изменению(видеть картинку желаемого и себя в ней), 10 процентов времени помогаем с этим другим людям(не тому, кто раздражает), 80 процентов внимания на свои изменения. На создание собственной жизни.

При этом нам нужно отвязаться от того человека, которого хотим изменить. Потому что бесполезно его менять внешне. Нужно изменить отношение к нему. И тогда он может измениться. Начинаем посвящать все свои изменения этому человеку и его улучшениям.