2022-08-29 14:20:18
СМОГ | ДЫМ | ПОЖАРЫ: как поддержать себя - текст (если есть возможность - послушайте аудио выше текстом даю алгоритм)
Задымление, вдыхание дыма и смога в течение длительного времени поражают в первую очередь дыхательную систему, печень, почтки и мозг. Именно поэтому в качестве непостредственных симптомов человек испытывает
- слабость
- головокружение
- головные боли
- затуманенность сознания
- трудности с дыханием
Если не оказать себе поддержку вовремя, то последствия по статистике таковы:
+35% увеличение заболеваний дыхательных путей у здоровых людей, более 100% у людей с проблемами дых.системы
- рост аутоиммунных заболеваний
- увелчиение статистики по летатльным исходам
поэтому пожалуйста: к себе и близким - с заботой
ЧТО ДЕЛАТЬ:
По возможности сократить время нахождения на улице. вне помещения носить влажные маски, меняя их каждые 2-34 часа
Дома закрыть окна, включить мойки воздуха И диффузор с эфирными маслами:
эфирные масла терапевтического класса увеличивают количествово отрицательно заряженных частиц, нейтрализуют свободные радикалы (которые появляются в результате повышения интоксикации)
Спектр эфирных масел (главное - качество!): любые хвойные, перечная мята, эвкалипт, смесь для дыхательной системы Бриз, базилик, тулси
Напишите мне, если вы еще не в моем аромаклубе: расскажу что к чему и лично проведу вводную консултацию, расписав план для вас.
Влажная уборка ежедневно
Придя с улицы - примите душ и постирайте одежду, чтобы снизить количество частиц смога на теле
Принимайте детокс ванные с солью эпсома и эфирными маслами: негорячая ванная по грудь в течение 15-20 минут. Детям - 200гр соли, взрослым до 500гр на ванную. На соль капнуть 2-5 капель хвойного эфирного масла и потом растворить в воде.
Пейте чистую воду, не менее 30мл на 1кг веса в день, можно больше при желании
Какая должны бать вода:
ПОДДЕРЖКА ОРГАНОВ, на которые пришлась нагрузка:
ДЫХАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА
окружить себя эфирными маслами: так вы
1) дышите качественным воздухом несмотря на дым вокруг,
2) боретесь со свободными радикалами, снижая уровень интоксикации и помогая печени, почкам, мозгу,
3) очищаете легкие от мелких частиц гари
отхаркивающие травки в виде чаёв: чабрец, исландский мох, солодка - по индивидуальным показаниям, учитывая непереносимости и др.факторы
ПЕЧЕНЬ
эфирное масло лимона: в 1 капле - дневная доза антиоксидантов
NAC / АЦЦ - помогут поддержать процессы детоксикации в печени, снизить токсическую нагрузку
витамин С как источник антиоксидантов
натуральные гепатопротекторы на выбор: корень лопуха, корень одуваника в виде чаев, расторопша или Молочный чертополох, артишок
ПОЧКИ
чай из листьев брусники или несладкий морс из ягод брусники
эфирное масло можжевельника на проекцию почек каждые 3 часа в первые дни, затем утро-вечер
МОЗГ, РАБОТОСПОСОБНОСТЬ
эфирные масла перечной мяты в комбинации с лимоном, апельсином. ЭМ левзеи и вообще все, что выберет ваш мозг - взбодрит в моменте, придаст сил и работоспособности
Т.е. по сути это все то, что вы изучали, если уже были на моих курсах: применяйте во благо себе и близким!
Будьте здоровы!
470 viewsEkaterina, edited 11:20
A
