«Если вы мечтаете избавиться от привычки, нужно выяснить, что | Карьеристу на заметку
«Если вы мечтаете избавиться от привычки, нужно выяснить, что ее удерживает и что она вам дает. Сила привычек не в них самих, а в том, чего они позволяют нам достигать… Спросите себя:
Чему служит эта привычка, и чем это важно для меня?
Насколько это важно для меня сейчас?
Как я могу получать то же самое, но другим, более приемлемым для меня способом?
Эти вопросы дестабилизируют статус-кво. После этого нужно создать другой аттрактор*:
Что я хочу делать вместо этого?
Могу ли я заменить эту привычку чем-то новым, что обеспечит мне все преимущества, предоставляемые старой привычкой?»
Джозеф ОКоннор, Иан Макдермотт «Искусство системного мышления»
#сентенции
* аттрактор – это устойчивое состояние системы
