♡𝚊𝚝𝚝.𝚠𝚒𝚗𝚝𝚎𝚛♡

·˚₊⊹ Кᴀᴋ ᴨᴏдняᴛь нᴀᴄᴛᴩᴏᴇниᴇ
ɜᴀ 30 ʍинуᴛ ·˚₊⊹

• ᴛᴀнцы
• ᴨᴩᴏᴦуᴧᴋᴀ
• ʙᴋуᴄнᴀя ᴇдᴀ
• чᴛᴇниᴇ ᴋниᴦи
• ᴄᴨᴏᴩᴛиʙный ɜᴀᴧ
• ᴏбняᴛь ᴋᴏᴦᴏ-нибудь
• ᴨᴏᴩᴀдᴏʙᴀᴛь ᴋᴏᴦᴏ-нибудь
• ɜᴀняᴛиᴇ ᴧюбиʍыʍ дᴇᴧᴏʍ
• ᴄдᴇᴧᴀᴛь чᴛᴏ-ᴛᴏ ϶ᴋᴄᴛᴩᴇʍᴀᴧьнᴏᴇ
#советы

att.winter

·˚₊⊹ Пᴏчᴇʍу учёбᴀ
нᴇ ᴨᴩинᴏᴄиᴛ ᴄчᴀᴄᴛья ·˚₊⊹

➪ сᴛᴀʙиɯь нᴇᴩᴇᴀᴧьнᴏ ʙыᴄᴏᴋиᴇ ᴏжидᴀния
➪ иɜʍᴇᴩяᴇɯь ᴄчᴀᴄᴛьᴇ ʙ ᴏцᴇнᴋᴀх, ᴀ нᴇ ʙ ɜнᴀниях
➪ нᴇ ʙидиɯь ᴩᴇɜуᴧьᴛᴀᴛᴏʙ ᴄʙᴏих уᴄиᴧий
➪ тᴇбя ᴨᴏᴦᴧᴏᴛиᴧᴀ ᴄᴋучнᴀя ᴩуᴛинᴀ
➪ пыᴛᴀᴇɯьᴄя ᴋᴏʍу-ᴛᴏ чᴛᴏ-ᴛᴏ дᴏᴋᴀɜᴀᴛь
➪ фᴏᴋуᴄиᴩуᴇɯьᴄя нᴀ нᴇудᴀчᴀх
#учеба

att.winter

·˚₊⊹ Пᴩиɜнᴀᴋи
«ᴛʙᴏᴇᴦᴏ» чᴇᴧᴏʙᴇᴋᴀ ·˚₊⊹

• ᴏн(ᴀ) уʙᴀжᴀᴇᴛ ᴛʙᴏи ᴧичныᴇ ᴦᴩᴀницы и ᴨᴩинциᴨы
• ᴛы нᴇ чуʙᴄᴛʙуᴇɯь нᴇᴏбхᴏдиʍᴏᴄᴛи бᴏᴩᴏᴛьᴄя ɜᴀ ᴇё/ᴇᴦᴏ ʙниʍᴀниᴇ
• ᴇʍу/ᴇй инᴛᴇᴩᴇᴄнᴏ ᴛᴏ, чᴛᴏ ᴛы ᴩᴀᴄᴄᴋᴀɜыʙᴀᴇɯь
• ᴛы ʍᴏжᴇɯь быᴛь бᴇɜɜᴀщиᴛнᴏй ᴩядᴏʍ ᴄ ниʍ/нᴇй и ᴏн/ᴀ нᴇ ʙᴏᴄᴨᴏᴧьɜуᴇᴛᴄя ϶ᴛиʍ
• ʙы чᴇᴄᴛны дᴩуᴦ ᴄ дᴩуᴦᴏʍ
• бᴧᴀᴦᴏдᴀᴩя ᴇʍу/ᴇй ᴛы ᴩᴀᴄᴛёɯь и дᴏᴄᴛиᴦᴀᴇɯь уᴄᴨᴇхᴏʙ
• ᴛᴇбᴇ нᴇ нужнᴏ ᴨᴩиᴛʙᴏᴩяᴛьᴄя ᴋᴇʍ-ᴛᴏ дᴩуᴦиʍ

att.winter

·˚₊⊹ 7 ᴄᴏʙᴇᴛᴏʙ дᴧя
ᴄняᴛия ᴄᴛᴩᴇᴄᴄᴀ ·˚₊⊹

➪ зᴀᴨиᴄыʙᴀйᴛᴇ дᴇᴧᴀ и ᴄᴏᴄᴩᴇдᴏᴛᴏчьᴛᴇᴄь нᴀ нᴀᴄᴛᴏящᴇʍ
➪ зᴀниʍᴀйᴛᴇᴄь ᴄᴨᴏᴩᴛᴏʍ ᴋᴀждый дᴇнь хᴏᴛя бы ᴨᴏ 20 ʍинуᴛ
➪ пᴩᴏʙᴏдиᴛᴇ ʙᴩᴇʍя ᴄ дᴩуɜьяʍи и ᴄᴇʍьᴇй
➪ ᴇɯьᴛᴇ ɜдᴏᴩᴏʙую ᴨищу
➪ пᴩᴀᴋᴛиᴋуйᴛᴇ ᴏᴄᴏɜнᴀннᴏᴄᴛь
➪ сᴧуɯᴀйᴛᴇ уᴄᴨᴏᴋᴀиʙᴀющую ʍуɜыᴋу
➪ пᴩᴀᴋᴛиᴋуйᴛᴇ ᴦᴧубᴏᴋᴏᴇ дыхᴀниᴇ
#советы

att.winter

·˚₊⊹ Кинᴏдᴇᴋᴀбᴩь ·˚₊⊹
☆ чᴀᴄᴛь 1 ☆

01.12 – «Один дᴏʍᴀ»
02.12 – «Один дᴏʍᴀ 2»
03.12 – «Ëᴧᴋи»
04.12 – «Ёᴧᴋи 2»
05.12 – «Ëᴧᴋи 3»
06.12 – «Ёᴧᴋи 1914»
07.12 – «Ёᴧᴋи 5»
08.12 – «Ëᴧᴋи нᴏʙыᴇ»
09.12 – «Ёᴧᴋи ᴨᴏᴄᴧᴇдниᴇ»
10.12 – «Ëᴧᴋи ᴧᴏхʍᴀᴛыᴇ»
11.12 – «Пᴏᴧяᴩный ϶ᴋᴄᴨᴩᴇᴄᴄ»
12.12 – «Гᴩинч - ᴨᴏхиᴛиᴛᴇᴧь ᴩᴏждᴇᴄᴛʙᴀ»
13.12 – «Пᴏдᴀᴩᴏᴋ нᴀ ᴩᴏждᴇᴄᴛʙᴏ»
14.12 – «Чудᴏ нᴀ 34 уᴧицᴇ»
15.12 – «Сᴇᴋᴩᴇᴛнᴀя ᴄᴧужбᴀ Сᴀнᴛᴀ-Кᴧᴀуᴄᴀ»
#фильмыисериалы #winter #нг

att.winter

·˚₊⊹ Мᴇньɯᴇ / бᴏᴧьɯᴇ ·˚₊⊹

• ʍᴇньɯᴇ ᴛᴇᴧᴇʙидᴇния, бᴏᴧьɯᴇ чᴛᴇния.
• ʍᴇньɯᴇ бᴇᴄᴨᴏᴩядᴋᴀ, бᴏᴧьɯᴇ ʍᴇᴄᴛᴀ.
• ʍᴇньɯᴇ ᴄᴨᴇɯᴋи, бᴏᴧьɯᴇ ʍᴇдᴧиᴛᴇᴧьнᴏᴄᴛи.
• ʍᴇньɯᴇ ɜᴀᴛᴩᴀᴛ, бᴏᴧьɯᴇ ᴛʙᴏᴩчᴇᴄᴛʙᴀ.
• ʍᴇньɯᴇ ʙᴩᴇднᴏй, бᴏᴧьɯᴇ нᴀᴄᴛᴏящᴇй ᴇды.
• ʍᴇньɯᴇ ᴄᴛᴩᴇᴄᴄᴀ, бᴏᴧьɯᴇ
ɜᴀбᴏᴛы ᴏ ᴄᴇбᴇ.
• ʍᴇньɯᴇ ʙᴏждᴇния, бᴏᴧьɯᴇ хᴏдьбы.
• ʍᴇньɯᴇ ɯуʍᴀ, бᴏᴧьɯᴇ
уᴇдинᴇния.
• ʍᴇньɯᴇ ʙᴏᴧнᴇний, бᴏᴧьɯᴇ уᴧыбᴏᴋ.
#продуктивность

att.autumn

·˚₊⊹ Чᴛᴏ ɜнᴀчиᴛ
«ᴧюбиᴛь ᴄᴇбя» ·˚₊⊹

•♡• нᴇ ᴄᴏᴦᴧᴀɯᴀᴛьᴄя нᴀ ʍᴇньɯᴇ, чᴇʍ ɜᴀᴄᴧужиʙᴀᴇɯь
•♡• нᴇ ᴄᴏᴦᴧᴀɯᴀᴛьᴄя нᴀ ниɜᴋᴏᴏᴨᴧᴀчиʙᴀᴇʍую иᴧи нᴇᴧюбиʍую ᴩᴀбᴏᴛу
•♡• нᴇ ʙᴄᴛуᴨᴀᴛь ʙ ᴏᴛнᴏɯᴇния дᴧя ᴛᴏᴦᴏ, чᴛᴏбы нᴇ быᴛь ᴏдинᴏᴋиʍ
•♡• нᴇ жᴀᴧᴇᴛь ᴏ ᴛᴏʍ, чᴛᴏ ᴄдᴇᴧᴀнᴏ
•♡• пᴩиниʍᴀᴛь ᴄᴇбя, нᴏ ʙᴄᴇᴦдᴀ ᴄᴛᴀᴩᴀᴛьᴄя ᴄᴛᴀᴛь ᴇщᴇ ᴧучɯᴇ
#любовьксебе

att.autumn

·˚₊⊹ Чᴛᴏ чиᴛᴀюᴛ нᴀ уᴩᴏᴋᴀх
ᴧиᴛᴇᴩᴀᴛуᴩы ʙ ᴩᴀɜных ᴄᴛᴩᴀнᴀх ·˚₊⊹
☆ чᴀᴄᴛь 1 ☆

♡ Фᴩᴀнция
• «Оᴛʙᴇᴩжᴇнныᴇ» Виᴋᴛᴏᴩᴀ Гюᴦᴏ
• «Мниʍый бᴏᴧьнᴏй» Жᴀнᴀ-Бᴀᴛиᴄᴛᴀ Мᴏᴧьᴇᴩᴀ
• «Жᴇᴩʍинᴀᴧь» Эʍиᴧя Зᴏᴧя
• «Мᴀᴧᴇньᴋий ᴨᴩинц» Анᴛуᴀнᴀ дᴇ Сᴇнᴛ-Эᴋɜюᴨᴇᴩи
• «Гᴏᴄᴨᴏжᴀ Бᴏʙᴀᴩи» Гюᴄᴛᴀʙᴀ Фᴧᴏбᴇᴩᴀ

♡ Сᴏᴇдинённыᴇ Шᴛᴀᴛы Аʍᴇᴩиᴋи
• «Убиᴛь ᴨᴇᴩᴇᴄʍᴇɯниᴋᴀ» Хᴀᴩᴨᴇᴩ Ли
• «Пᴩиᴋᴧючᴇния Гᴇᴋᴧьбᴇᴩᴩи Финнᴀ» Мᴀᴩᴋᴀ Тʙᴇнᴀ
• «Пᴏʙᴇᴧиᴛᴇᴧь ʍух» Уиᴧьяʍᴀ Гᴏᴧдинᴦᴀ
• «Вᴇᴧиᴋий Г϶ᴛᴄби» Фᴩ϶нᴄиᴄᴀ Сᴋᴏᴛᴛᴀ Фицджᴇᴩᴀᴧьдᴀ
• «Аᴧᴀя буᴋʙᴀ» Нᴀᴛᴀни϶ᴧя Гᴏᴛᴏᴩнᴀ
#книги

att.autumn

·˚₊⊹ Однᴀжды ᴛы ᴄᴋᴀжᴇɯь
ᴄᴇбᴇ «ᴄᴨᴀᴄибᴏ» ·˚₊⊹

•♡• ɜᴀ ᴛᴇ дни, ᴋᴏᴦдᴀ ᴛы ᴦᴏᴛᴏʙиᴧᴀᴄь ᴋ ϶ᴋɜᴀʍᴇнᴀʍ, хᴏᴛя быᴧᴏ ᴛᴀᴋ ᴧᴇнь
•♡• ɜᴀ ᴛᴏ, чᴛᴏ ᴨᴏᴄᴛуᴨиᴧᴀ ᴛудᴀ, ᴋудᴀ хᴏᴛᴇᴧᴀ ᴛы, ᴀ нᴇ ᴩᴏдиᴛᴇᴧи, хᴏᴛя быᴧᴏ ᴄᴛᴩᴀɯнᴏ
•♡• ɜᴀ ᴛᴏ, чᴛᴏ иɜʍᴇниᴧᴀ ᴄʙᴏй ᴏбᴩᴀɜ ʍыᴄᴧᴇй, хᴏᴛя быᴧᴏ нᴇᴨᴩиʙычнᴏ
•♡• ɜᴀ ᴛᴏ, чᴛᴏ ʙыбᴩᴀᴧᴀ ᴄᴇбя и ᴄᴀʍᴏᴩᴀɜʙиᴛиᴇ, ᴀ нᴇ ᴛᴏᴋᴄичную дᴩужбу, хᴏᴛя быᴧᴏ ᴄᴛᴩᴀɯнᴏ ᴏᴄᴛᴀᴛьᴄя ᴏднᴏй
•♡• ɜᴀ ᴛᴏ, чᴛᴏ ᴨᴏʙᴇᴩиᴧᴀ ʙ ᴄᴇбя, хᴏᴛя нᴇ быᴧᴏ ᴨᴏддᴇᴩжᴋи ᴏᴛ дᴩуᴦих ᴧюдᴇй
#мотивация

att.autumn