2023-03-03 14:47:39
АФФИРМАЦИИ - ЧТО ИЗ СЕБЯ ПРЕДСТАВЛЯЮТ? Давайте для начала разберёмся в терминологии, что же это такое.
Аффирмации - это такая практика, в которой используют короткие фразы нацеленные на привлечение различных благ.
ЗАЧЕМ ИХ ПРАКТИКОВАТЬ?
Аффирмации помогают нам абстрагироваться от негатива, настроиться на нужный лад, направить себя на достижение результатов а также, это хороший способ развить уверенность в себе.
КАК ПРАВИЛЬНО ПРАКТИКОВАТЬ? Будет очень бессмысленным, если вы найдёте фразу, которая вас понравилась, проговорите один раз и все. Так это, к сожалению, не работает.
Преимущество аффирмаций в том, что их очень много, на любую сферу жизни. Поэтому, на все можно направить позитивную энергию
ГЛАВНЫЕ ПРАВИЛА Для начала нужно понять, какая сфера жизни вас не устраивает, уже исходя из этого подбираем под себя аффирмацию.
Важно пропускать через себя их. То есть чувствовать, вникать в суть, верить в это.
Повторять их необходимо регулярно, каждый день по несколько раз, около 5-7 минут. Для большей концентрации можно проговаривать фразы перед зеркалом.
Предложения не должны быть сложными, проговариваем вслух, в настоящем времени, от первого лица и без частички «не». Например:
Я не откладываю дела на потом.
Я все успеваю сделать вовремя.В принципе, в аффирмациях нет ничего сложного, но очень важно соблюдать данные правила и все получится!!!
146 viewsedited 11:47
М
