Адрес канала:
Категории:
Блоги
Язык: Русский
Количество подписчиков:
7.31K
Описание канала:
Приветствую, друзья!
Я Настя, мой Инстаграмм https://instagram.com/asoldatova_official?utm_medium=copy_link, дипломированный нутрициолог, начинающий психолог, фудблогер в Инстаграм, дважды мама. Тут будет весело и вкусно 😋
Сотрудничество @ksupr95
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал asoldatova_official и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
0
4 звезд
3
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
0
Последние сообщения 17
2022-04-15 14:17:23
ДАРЮ
2.6K viewsАнастасия Солдатова, 11:17
2022-04-15 14:11:33
#рецепты
Омлет с сулугуни
Обязательно жми я старалась
⠀
Ингредиенты:
⠀
Яйцо 1шт
Молоко 50 мл
Сыр сулугуни 40гр
Томат 1 небольшой
Специи и зелень по вкусу
⠀
Омлет выливаем на сковородку, как только схватился выкладываем сыр, томаты и под крышку.
Полный рецепт смотри на видео.
2.5K viewsАнастасия Солдатова, 11:11
2022-04-14 20:47:07
Help
Девочки, мне сегодня сообщили, моя родная сестра в эту субботу выходит замуж 🫣.
Как собраться за сутки .
Как бы поступили ? Новое платье бежать покупать или одеть, которое одевала трижды .
Я заказала только классный костюм, но он придёт через неделю . Как за сутки это решить
3.2K viewsАнастасия Солдатова, 17:47
2022-04-14 18:18:26
#рецепты
Фриттата из кабачков
Легкое и вкусное блюдо.
Жми я старалась.
⠀
Ингредиенты:
⠀
Кабачок/цукини 1 не большой
Томаты Черри 300гр
⠀
Омлет: 3 яйца+ 100мл
Сыр 50гр
⠀
Соль и перец по вкусу
⠀
Полный рецепт смотри на видео.
3.1K viewsАнастасия Солдатова, 15:18
2022-04-14 18:13:19
Всем привет
Как настроение?
Ездила к эндокринологу, думала будут ругать 🫣.
Ранее моя врач мне не разрешала идти на 3 ЭКО, но силу материнства было не остановить.
В итоге нулевой результат, плюс 20кг. ТТГ1 в ж…. стремиться к ~0.
благо новых болячек нет.
Так как я человек тренированный, плюс правильное питание 7 лет в моей жизни, скинуть гормональные кг мне не просто.
Итог:
Выписали мне уколы в живот и в . Будем колоться 🫣. Эутирокс снизили до 100мг.
Стремлюсь к легкому весу.
Как думаете получится ?
3.1K viewsАнастасия Солдатова, 15:13
2022-04-13 17:48:00
Девочки, есть замена европейским брендам, я нашла классный магазин с собственным производством City Star, заказли себе уже костюм и еще много чего хочу!
Как думаете какой цвет выбрала?
Оставляю вам ссылочку на сайт загляните
https://citystarwear.com/asoldatova_official
3.9K viewsАнастасия Солдатова, 14:48
2022-04-13 17:25:14
#рецепты #закуска
Закуска с томатами
Обязательно жми и поделись с друзьями.
⠀
Ингредиенты:
⠀
Томаты (Лучше подойдут сливовидные)
Отварная говядина 200гр
Солёный огурец 2 шт
Плавленный сыр 1шт
Яйцо 2шт
⠀
Заправка Сметана + сушеный чеснок ( можно заменить на майонез)
⠀
Полный рецепт смотри на видео.
Оцените по 10 бальной шкале
3.6K viewsАнастасия Солдатова, 14:25
2022-04-12 20:06:06
Поздравляем победителя, новый розыгрыш будет в пятницу
Всем большое спасибо за участие.
3.6K viewsАнастасия Солдатова, 17:06
2022-04-12 19:58:46
Раз в полгода контролирую свою Щитовидную железу, сдаю анализы всегда в Lab4U
Медицинские анализы
Скидка до 50% при заказе на сайте.
Подробности тут https://t.me/Lab4health
3.1K viewsАнастасия Солдатова, 16:58
2022-04-12 13:00:18
Совпало? #тесты
3.7K viewsasoldatova, 10:00
A
