ШПИНАТ «КОРОЛЬ ЗЕЛЕНИ»
⠀Знали о его полезных свойствах?
Листья шпината оказывают полезные действия на организм человека, благодаря большому количеству витаминов, минералов, органических кислот и биологически активных веществ.
⠀
К полезным свойствам шпината при употреблении внутрь можно отнести: • улучшение пищеварения;
• нормализацию работы кишечника;
• повышение эластичности сосудов;
• снижение кровяного давления;
• повышение уровня гемоглобина в крови;
• укрепление костей;
• слабительный эффект;
• мочегонное действие;
• успокаивающее действие на нервную систему.
⠀
Химический состав овоща влияет на обмен разных веществ в организме, поэтому его можно использовать при нарушениях обмена:
• жиров (ожирении);
• углеводов (сахарном диабете);
• белков;
• йода (гипофункциях щитовидной железы);
• кальция и фосфора.
Любите шпинат ?
⠀
Не рекомендуется употреблять шпинат также людям со склонностью к образованию камней в желчном пузыре, с гиперацидным гастритом,язвенной болезнью желудка.
