Зачем вообще делать какой-то детокс, ведь наш организм устроен правильно. Да, это верно, организм должен выводить токсины самостоятельно.
Что на практике? Гиподинамия у абсолютного большинства людей, как следствие -
застой желчи, а это важнейший орган детоксикации. Избыток сахара. Химикаты, добавленные при выращивании и хранении продуктов, пластик, антибиотики, гормоны, выбросы в воздух, недостаток клетчатки, переедание, нервы. В общем, редко какой организм в балансе сейчас.
Поддержка процесса детокса важна как элемент каждодневной жизни. Именно из мелких деталей и складывается целое. И здесь в помощь специи и подходящее именно вам питание, водные процедуры разных мастей, прогулки, желательно на чистом воздухе. И временами устраивать себе дополнительные детокс-меры…
Продолжение в комментариях
