Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

🐘 Невидимый Эш

Логотип телеграм канала @ashtrope — 🐘 Невидимый Эш Н
Логотип телеграм канала @ashtrope — 🐘 Невидимый Эш
Адрес канала: @ashtrope
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 163
Описание канала:

"Важно то, что ты сделал из того, что сделали из тебя". (Ж.-П. Сартр)
Эш Рэйчел Троп,
🦄-френдли психотерапевт-консультант.
Подходы: наративный, ОРКТ, эклектический.
Запросы: травма, кризис, днище, бизнес))
Располагайтесь!
❤️ Для связи: @Ash_in_visible

Рейтинги и Отзывы

2.33

3 отзыва

Оценить канал ashtrope и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

2

2 звезд

0

1 звезд

1


Последние сообщения

2023-03-20 12:07:23
Чтобы было понятно, вот такой кейс приводит Блюма Вульфовна З. в своей книге. Это выписка из истории болезни довольно прикольного чела. По ней видно, как человек себя терял.
74 views09:07
Открыть/Комментировать
2023-03-19 22:55:52 Читал Зейгарник про нарушение структуры иерархии мотивов у больных алкоголизмом.

Что вообще такое структура иерархии мотивов? Суть в том, что человек действует всегда из нескольких мотивов, но есть что-то особенное, какой-то основной мотив, придающий жизни смысл. Тогда в норме остальные действия так или иначе подчинены ему.

При алкоголизме выпивка сначала приобретает отдельный смысл, а потом и вовсе становится смыслообразующим занятием в жизни человека, все действия которого в конечном итоге направляются на приём алкоголя.

Исследовались люди с алкогольным распадом личности и с черепно-мозговыми травмами. Результаты во многом похожи, но есть и существенные различия.

Человек после травмы сохраняет критичность и интерес к результатам исследования, выбирает следующее задание исходя из того, как он справился с предыдущим, демонстрирует адекватную самооценку. Если в результате травмы нарушены лобные доли, человек бывает тотально и добродушно некритичен, тогда как у больного алкоголизмом некритичность будет агрессивная и выборочная — она проявится в том, что касается употребления алкоголя.

Кроме того, при алкоголизме человек обычно обладает завышенной самооценкой, ему наплевать на результаты теста, он берётся за следующее задание без особой связи с тем, как он справился с предыдущими, чаще всего не доверяет исследованию и исследователю.

Казалось бы, какая разница, что разрушило мозг: ЧМТ или алкоголь? А дело в том, что при алкоголизме меняется сама личность человека, структура его мотивов перестраивается таким образом, что всё его существо начинает работать против него, обслуживая алкогольную зависимость.
83 views19:55
Открыть/Комментировать
2023-03-18 00:18:46 "Эш, поясни за нарциссизм": https://telegra.ph/Poyasni-za-narcissizm-03-17
125 views21:18
Открыть/Комментировать
2023-03-17 22:05:51 Невидимый Эш pinned «Моя краткая визитка. https://telegra.ph/Vizitka-10-19»
19:05
Открыть/Комментировать
2023-03-10 23:08:44 Получится или не получится?

Прежде чем обратиться за помощью к психологу, психотерапевту и/или к психиатру, люди чаще всего сомневаются, имеет ли смысл вообще в это вкладываться. Получится что-то лично у них, или они "неизлечимы" и бороться не стоит. И чего вообще можно ожидать от лечения в данной ситуации, а чего нельзя.

Это большой и сложный вопрос, но есть одна основополагающая штука, которая глобально определяет саму возможность благоприятного прогноза.

Будете смеяться, но речь идет об отношении человека к проблеме. Причем не только умозрительном или эмоциональном, в первую очередь тут речь идет о поведении, направленном на ее решение.

Например, если человек срывается на близких, у него глобально есть два пути: решить, что так и надо вести себя с ними, или же начать искать информацию и помощь для того, чтобы прекратить жестокое обращение.

Очень часто причиной срывов на близких считают ПТСР. Если человек считает, что с его поведением что-то не то, у него есть шанс что-то с этим сделать. Если же человек придерживается позиции правомочия, морального права отреагировать свои эмоции об окружающих, никакое лечение ПТСР не приведет к прекращению данного поведения.

Это важно иметь в виду как самим людям, обращающимся за помощью, так тем, кто с ними так или иначе связан.

Не стоит ждать, что домашний тиран изменится, когда травма перестанет его беспокоить: вопрос тут прежде всего не в травме, а в жизненной позиции. О том, как отличить одно от другого, можно почитать у Ланди Бэнкрофта ("Мужья-тираны: как остановить мужскую жестокость").

И наоборот, пока человек не перестает предпринимать попытки улучшить свою жизнь, прогноз остается благоприятным, даже если состояние очень тяжелое.

Смотреть здесь имеет смысл в первую очередь на поведение.

Например, при той же депрессии бывают дни, месяцы и годы, когда человек ничего особо не хочет и не может. Если это вы или ваш близкий — посмотрите, что вы или он делаете при улучшениях. Пока человек (при улучшении) встает и хотя бы пытается как-то изменить к лучшему свою жизненную ситуацию — надежда на исцеление есть.

Еще раз: речь здесь идет о надежде и возможности. Но не о гарантии результата.

Не всякий идущий осилит дорогу: это зависит от очень многих факторов. Но тот, кто даже не пытается идти, точно не осилит.

Никто не сказал, что будет просто. Никто не говорит, что все получится. Никто не может обещать, что на пути не будет ошибок, откатов назад или ощущения безнадежности.

Если, несмотря на все это, вы готовы не на словах и эмоциях, а на деле вкладываться в свое душевное благополучие — есть шанс, что ваши старания окупятся. Если нет — то нет.

И самое главное: это "нет" или это "да" можете сказать только вы сами. Это вопрос исключительно ваших установок и вашего выбора.

Всем добра!)
260 views20:08
Открыть/Комментировать
2023-03-01 15:19:24 Channel name was changed to « Невидимый Эш»
12:19
Открыть/Комментировать
2023-02-20 22:07:35 Жопа дракона

Мем встретился: «Я отношу себя к образованным и интеллектуальным, но они относят меня обратно».

Какая жиза!

Я это даже на личную терапию носил, и не один раз, к разным терапевтам.

В первый раз мы обсуждали тему про «козла отпущения»: что в сообществах то и дело кого-то назначают виновником всех бед, паршивой овцой, гопником с района и т. д.

Человек, попавший в эту роль, очень хочет снова почувствовать себя частью сообщества, как тот самый козел, на которого люди навесили свои проблемы и изгнали из деревни, веря, что таким образом они освободятся от всех грехов. И человеку в этой позиции (так же, как и козлу) непонятно и очень обидно постоянно сталкиваться с отвержением.

Я тогда сделал для себя вывод, что козел в лице меня должен сделать гордый и независимый вид и пойти в пустыню мира «жить самостоятельной жизнью».

Но это была лишь часть правды, поэтому я снова вынес тему на терапию, уже с другим помогающим специалистом. И с ним мы говорили о том, что такое отношение к кому-либо несправедливо и недопустимо.

Впрочем, я умудрился вмазаться в отношения «паршивой овцы» прямо с этим терапевтом, искал правды, оказался в меньшинстве...

Но заметил, что вокруг почему-то стало гораздо меньше душнил. И подумал: ну нафига мне такие отношения, в которых люди пытаются переделать друг друга? Это же не только они делают мне авансы, ждут, когда я изменюсь, и вообще ведут себя довольно патерналистически. Это же и я от них хочу, чтобы они меня поняли и приняли!

Но они точно такие же взрослые люди, как и я, и если у нас расходятся ценности... Все, что мы можем сделать, – это отойти подальше друг от друга и не мешать жить.

Но и это была лишь часть правды. Так что третий раз закинул я невод в море. И вот что вытащил.

Есть такие сообщества, которые просто не живут без «козлов отпущения». Да, это давно известный способ «избавиться от проблем», но...

Тадам! Это маркер всех токсичных и нездоровых сообществ, строящихся по принципу эгомассы, в которых отдельные личности не очень различимы, все действует как определенная машина, перемалывающая кости тех, кто вдруг решил поднять собственную голову и критически посмотреть на ситуацию.

И постсоветские интеллигенты формируют именно такие сообщества чаще, чем хотелось бы верить.

И тогда я подумал...

Если всю эту интеллектуальную машину представить как дракона... Который съедает людей и часть из них переваривает и встраивает в свою плоть и кровь, часть уничтожает полностью, а часть... Ээ... Выводит вместе с непереваренными остатками...

То я нашел легкий способ найти друзей!)

Нужно просто понять, где у этого дракона зад, и перестать вообще лезть к нему вовнутрь, а познакомиться с другими такими же, изрядно потрепанными, но не побежденными.

И знаете, там оказалось и правда весьма приличное общество!
Иногда я встречаю людей с известными в узком круге фамилиями и думаю: «Ого, и ты тоже!» Ну да, и я...

В общем, мораль сей басни такова: вот к этим людям, «образованным и интеллектуальным», просто не надо себя относить. Потому что они снова сделают то же самое.

Зато можно оглянуться по сторонам – и заметить других таких же, со сходным опытом и включенной головой.
329 viewsedited  19:07
Открыть/Комментировать
2023-02-18 16:20:57 А эти, которые закон о госязыке наваяли, они что, к слову "аналог" не смогли подобрать однохуйственное?
205 views13:20
Открыть/Комментировать
2023-02-13 21:24:00 Этический кодекс, на который я опираюсь в своей работе. Придерживаться его на практике мне помогают коллеги из нашей группы по этической интервизии.
https://telegra.ph/EHticheskij-kodeks-02-13
250 views18:24
Открыть/Комментировать
2023-02-06 15:01:05 ЖЕСТОКОЕ ОБРАЩЕНИЕ С СОБОЙ

Если взрослый будет обижать ребенка, на него обрушатся органы опеки, общественные организации и полиция.

Если под коммерческую застройку вырубаются деревья, жители окрестных домов пишут петиции, вызывают телевиденье и шлют послания в правительство.

Да что там, если вы забыли полить простой цветок, то совесть вас будет мучить целый день.

Но если вы жестоко обращаетесь с собой, никто вам даже слова не скажет. Нет никакой душевной полиции, которая бы выезжала на преступления против себя.

Вы можете лишать свою душу питания, убивая в зародыше творческие начинания.

Вы можете унижать себя разрушительными отношениями, хоронящими ваше достоинство под грудой пропахших страхом уступок.

Вы сколько угодно раз за день можете называть и чувствовать себя полным дерьмом, и ничего этому не будет препятствовать.

Вы можете отдать себя в рабство деньгам, работе, обжорству, другому человеку, в конце концов, – никто вас не сожжет на костре за торговлю человеческой свободой.

Ассортимент способов самоуничтожения просто огромен.

Вы можете калечить себя сверхперегрузками, изматывать мысленным смакованием прошлых неудач, медленно разрушать себя плохой едой и беспокойным сном, опустошать бесконечным прислуживанием кому-то, разбазаривать себя в поверхностных отношениях, истирать свою цельность в расследовании пороков до психического истощения.

Или выбрать более утонченный метод - изводить эмоциальной засухой свое сердце, сиротливо и тревожно стучащее под вашими ребрами, так нуждающееся в капельке вашего тепла и заботы, но не получающее ничего ,кроме «надо», «должен», «придется», «давай-давай». Даже если вы проделываете все это сразу и с завидной регулярностью - ни один закон вас не осудит.

Более того, найдутся люди, которые с пеной у рта под лозунгами любви к ближнему будут поощрять в вас презрение к себе, ненависть к жизни, пресекание любых желаний, направленных на себя как низменных, греховных и подлежащих выкорчевыванию. При этом убедительно ссылаясь на вырванные из контекста Писания слова и с неустанным рвением культивируя в вас чувство вины, стыда и собственной никчемности.

Вы можете жестоко обращаться с собой, и вам это спустится с рук обществом, но идя на самопредательство, не забывайте, что вы безжалостно и жестоко абортитуруете себя.

Отрывая по кусочку от своей жизненной энергии и безвозмездно отдавая ее проходящим по вашей жизни попрошайкам и тиранам разного масштаба, помните, что их жизни вам никто не вручал.

А вот ваша жизнь - единственная, выписанная вам во владение, под личную ответственность и небесную роспись. И когда-то вас могут спросить, почему вы так самозабвенно растоптали того, кто также, как и другие люди, был создан по образу и подобию, и задуман как еще один фокус воплощения божественного замысла…

Текст: Галина Соколенко
248 views12:01
Открыть/Комментировать