Спорт - это жизнь!
А вы знали, что во время выполнения физических упражнений вырабатываются гормоны-нейромедиаторы, которые улучшают настроение и самочувствие человека, тем самым приносят радость и удовлетворение?
Я убедился в этом на все 100%!
Каждый раз после тренировки я чувствую себя гораздо лучше, легче, свежее!
Я заряжаюсь невероятной энергией и готов работать с новыми силами!
Регулярные занятия спортом приводят к удивительным результатам во всех сферах нашей жизни:
Занятия спортом улучшают обменные процессы в мозге, способствуя его лучшему функционированию.
Благодаря спортивным нагрузкам улучшается кровоснабжение мышц и регуляция их деятельности нервной системой — происходит рост мышечной массы.
Занятия спортом помогают отвлечься от проблем и снизить уровень стресса.
При здоровом подходе к спорту укрепляется иммунитет, а следовательно, улучшается самочувствие.
Кстати, я заметил, что после тренировок способен выполнить гораздо большую работу, чем малоподвижные, ленивые дни.
Кстати, в Таиланде есть очень много недорогих, но круто оборудованных спортивных комплексов, и конечно, здесь очень много тайского бокса.
Поэтому, я не упускаю возможности заниматься спортом и повышать качество своего здоровья!
Как часто вы занимаетесь спортом и как заставляете себя посещать тренировки?
