Арт Гаспаров

2023-07-03 15:15:06 Мудрый совет, который уже сегодня изменит вашу жизнь к лучшему

Сбросьте скорость, друзья! Ходите чуть медленнее, говорите чуть медленнее, думайте и отвечайте чуть медленнее

Когда мы замедляемся, у нас появляется больше времени, чтобы внимательнее анализировать и изучать происходящее. Мы можем отказаться от ненужных действий и найти свежее решение

Когда мы замедляемся, у нас появляется больше времени, чтобы наслаждаться жизнью и получать от нее удовольствие. Мы начинаем жить не в даль, а в глубину

Окружающие начинают считать нас более мудрыми, спокойными и рассудительными

Как замедлиться и не превратиться в тормоза

Избавьтесь от резких движений. Контролируйте свои жесты и старайтесь в общении с людьми занимать расслабленный позы

Используйте правило двух секунд. Прежде, чем дать ответ на важный вопрос или выразить свое мнение, в важных моментах, сосчитайте про себя до двух и только потом говорите

Ну и, конечно же, как я написал в начале, говорите и двигайтесь чуть медленнее

Как не забывать замедляться

Мне отлично помог метод точки. На протяжении целого месяца я рисовал себе на руке шариковой ручкой незаметную точку, которая постоянно напоминала мне о замедлении

Через месяц я поймал себя на мысли, что мне больше не нужна точка. Я достиг нужного результата и сформировал эту важную и полезную привычку

Сохраните этот совет, чтобы не забыть и перешлите дорогим людям.

Завтра я расскажу вам, как определить непредсказуемого человека, которому нельзя доверять

Доброго и спокойного вам дня Открыть/Комментировать

2023-07-02 18:01:42 На какие вопросы в жизни лучше, как можно раньше получить ответы

Представьте, что вы несёте в руках два больших и тяжёлых мешка со строительным мусором. Лифт не работает, и вам нужно спустить их по лестнице с двадцатого этажа

И вот, вы спускаете их вниз, проходите с ними ещё метров 300 до помойки и выбрасываете.

Разворачиваетесь и, стряхнув пыль с рук, радостно идёте домой!

Вот примерно так вы будете себя чувствовать, когда получите точные ответы на эти важные, жизненные вопросы.

Итак, вот эти вопросы:

Почему, на самом деле, мои мечты не сбываются? Что мне точно нужно сделать, чтобы получить желаемое?

Как быстро избавиться от половины того, что меня беспокоит и тревожит в жизни?

Какие психологические блоки и ловушки мышления у меня есть? Как они мешают мне в жизни и как быстро от них избавиться?

Какие опоры мне жизненно необходимы в современном мире, чтобы не обижаться, не расстраиваться и стать более сильным духом?

Почему повторяются одни и те же неприятные сценарии и как мне прекратить наступать на одни и те же грабли?

Как в глубине души поверить в свои силы и перестать оглядываться на прошлые, неудачные попытки?

Как укрепить личные границы на уровне подсознания, чтобы вовремя о них вспомнить и правильно расставить?

Как перестать откладывать свою жизнь на потом и начать без стресса и откатов быстро двигаться к своим целям?

Как ловко располагать к себе на интуитивном уровне и быстро договариваться на своих условиях?

Как мне быстро улучшить отношения с важными и нужными людьми?

Крутые вопросы правда?

Очень важные и актуальные вопросы

А теперь самое интересное... Хотите быстро получить ответы на каждый из них? За два часа? Я не шучу, это более чем реально

Посмотрите уже сегодня мой авторский мастер-класс «Революция мышления»

В котором я собрал для вас лучшие знания из своей десятилетней практики, всех своих книг и образовательных программ

Мощнейший набор информации из телесно-ориентированной, транс-персональной и когнитивной психологии, из искусства переговоров и отношений, поможет вам

Получить точные и исчерпывающие ответы на каждый из этих жизненно важных вопросов

Вы получите простой, понятный и пошаговый план действий, который сразу после просмотра быстро изменит вашу жизнь к лучшему. В каждом из вопросов

Словно вам удалили зуб, который очень долго болел и не давал покоя.

Ведь вы получите концентрат полезных знаний, о которых раньше никогда не слышали и не догадывались.

И на самостоятельный поиск которых у вас уйдёт лет пять. При условии, что вы знаете, где искать.

Длительность мастер-класса – 120 минут.

Вас ждут 70+ приемов, техник, практик и упражнений

Мастер-класс в формате видео лекции. Он уже записан, готов и ждёт вас в секретном Телеграм канале. Вы сможете сразу его посмотреть в любое удобное время.

Доступ к материалу сохранится до лета 2024 года

Внимание:

С завтра, 4 июля, цена на мастер-класс вырастет в два раза

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ О МАСТЕР-КЛАССЕ И ОФОРМИТЬ СВОЁ УЧАСТИЕ ПО СТАРОЙ ЦЕНЕ Открыть/Комментировать

2023-07-02 10:54:50 Друзья

Встречайте полезную галерею. Нажмите на первую картинку, чтобы развернуть и прочитать

Завтра дам дельный совет из телесно-ориентированной психологии, который сразу сделает вашу жизнь лучше Открыть/Комментировать

2023-07-01 12:53:42 Мощный принцип дробления, помогающий ловко убеждать окружающих

Принцип дробления – один из мощных инструментов, помогающих ловко убеждать окружающих уже не первое столетие

Дело в том, что бывают ситуации, когда человеку по самым разным причинам сложно целиком и полностью с чем-то согласиться или что-то сделать. А вот по частям – совсем другое дело

Так, к примеру, иногда покупатель может скорее согласиться приобрести товар, если ему предложить заплатить за него частями в рассрочку. Или сотрудник скорее и уверенней выполнит свою работу, если поставленную ему большую задачу разбить на несколько небольших частей

По сути, если мы разбиваем наше предложение на несколько маленьких частей, нам легче убеждать человека

Хотите, чтобы друг помог Вам покрасить комнату, попросите его покрасить сначала одну стену

Именно за счет подобных действий и достигается нужный эффект. Давайте выясним, почему так происходит

Во-первых, когда мы используем принцип дробления, становится интуитивно ясно, что к чему.

Что-то большое, запутанное и сложное всегда проигрывает простому маленькому и понятному.

Во-вторых, достигая согласия пункт за пунктом или решая проблему шаг за шагом, человек лучше понимает, что вопрос решаем.

Понимает, что в принципе можно договориться или решить то, что нужно.

Для того чтобы принцип дробления сделал свое дело и, действительно, помог нам виртуозно убедить человека, полезно определиться с его структурой

Например, можно двигаться от простого к сложному или разбивать задачу, действие на равные части

Сохраните эту публикацию, чтобы не забыть и перешлите дорогим людям. Завтра расскажу, как сделать так, чтобы надоедливый собеседник сам захотел уйти

Доброго и спокойного вам дня Открыть/Комментировать

2023-06-30 09:45:42 Как правильно сообщать важную информацию

В первую очередь, лучше всего не по телефону или через сообщения, а вживую. При личной встрече и в подходящей атмосфере.

Перед важным разговором подготовьте пространство. Подчеркните особую значимость разговора, демонстративно создав соответствующие условия

Отложите телефон, выключите телевизор, убедитесь, что вас не будут отвлекать в момент разговора другие люди

Пригласив человека к разговору, лучше садиться не напротив, а сбоку. Если у вас доверительные, дружеские отношения со слушателем, вы можете придвинуться к его личной зоне чуть ближе, чем в обычном разговоре.

Улыбнитесь, посмотрите в глаза собеседнику и открыто скажите о важности информации. Слегка увеличьте тон своего голоса. Говорите чуть громче и чуть тверже

«Александр, сейчас я скажу тебе кое-что особенно важное. Прошу внимательно послушать. От того как ты сейчас все правильно поймешь, будет зависеть успех нашего с тобой сотрудничества. Пожалуйста, отложи телефон и сосредоточься. Это, действительно, очень и очень важно»

Уменьшите скорость передачи информации. Говорите простыми и короткими предложениями. Разделяйте их паузами. Смотрите в глаза слушателю и время от времени слегка кивайте головой.

Помните о жестикуляции. В ходе важного изложения для убеждения используйте правую руку. Добавляйте жестикуляцию исключительно для смыслового усиления наиболее важных мыслей.

В конце разговора обязательно запросите обратную связь. Убедитесь, что и вы, и собеседник одинаково понимаете сказанные вами слова, мысли и действия

Сохраните эту публикацию, чтобы не забыть и перешлите дорогим людям.

Завтра распишу одну крутую стратегию, которая помогает уверенно договариваться и быстро приходить к результатам

Доброго и спокойного вам дня Открыть/Комментировать

2023-06-29 13:49:24 Как точно определить эмоциональное насилие

Сейчас у меня была консультация на эту тему, поэтому полезная публикация по горячим следам

Основные признаки эмоционального насилия

Постоянный, тотальный контроль действий и мыслей человека.

Человеку всегда интересно, где вы, с кем вы, чем занимаетесь, о чем думаете и т.д. Никакой личной жизни, никаких границ

Жертва находится под наблюдением, как клетка под микроскопом. Причем подобный контроль может касаться не только поведения, но и финансов

Постоянное обесценивание действий и поступков человека, а также всего, о чем он думает, мечтает и говорит.

Человеку постоянно указывают на его недостатки, проступки, ошибки и т.д.

Своим несогласием человек обижает, унижает, оспаривает чувство важности партнёра и его природное желание быть оцененным по достоинству.

Подобное поведение проявляется как с глазу на глаз, так и при свидетелях

Эмоциональный насильник постоянно манипулирует в отношениях



Например, он может использовать манипуляцию «Любишь, значит» по формуле: «Если ты меня любишь, то сделаешь так, как мне нужно»

Или манипуляцию «Было или не было», когда намеренно убеждает жертву в том, что она что-то делала (или не делала), чего на самом деле не было

Еще одна популярная манипуляция – «Будешь должен»

Человек специально что-то делает для жертвы, чего она совершенно не просила, и потом со всей серьезностью утверждает, что теперь жертва ему должна

Шантаж, угрозы и ультиматумы в отношениях также являются формой эмоционального насилия

Различные отклонения в секасе тоже указывают на эмоциональное насилии

Безразличие к вашим успехам и радость за ваши неудачи – туда же.

Еще одним признаком является непредсказуемость и неуравновешенность человека.

Например, эмоциональный насильник может по десять раз менять свои планы и без каких-либо видимых причин отказываться от своих слов и обещаний. Без малейшего стеснения и сожаления

А еще эмоциональный насильник очень любит сокращать ваш круг общения. Общаться можно только с ним. В остальных случаях будет острая обида.

И не будем забывать про двойные стандарты. Ему что-то можно, а вам нельзя. Например, ему можно по пятницам ходить по кабакам, а вы должны сидеть дома и послушно его ждать.

Не теряйте бдительность, друзья. Сохраните эту публикацию, чтобы не забыть и перешлите дорогим людям.

Завтра расскажу, как правильно сообщать важную информацию

Доброго и спокойного дня Открыть/Комментировать

2023-06-28 08:42:04 Жестокая манипуляция в отношениях, которая упорно разламывает психику

Прием называется «Сейчас обижусь»

Человек может обидеться на вас, где угодно. Практически на ровном месте

Там, где обычно люди перешагивают небольшие трения в отношениях, человек раздувает из мухи слона и насаживает ваш мозг и сердце на его бивни

Человек готов обидеться по любому поводу, и в отношениях складывается впечатление, что он только и делает, что ищет причину.

Доходит до того, что вы уже боитесь что-то сказать и сделать, как-то проявить себя, высказать своё мнение или сделать по-своему, не согласовав свои действия с таким обидчивым человеком

Вы живете, как на иголках, в напряжении, постоянно опасаетесь, что человек на вас обидится. Устроит громкий скандал, объявит вам бойкот и иным способом будет сильно вами недоволен.

Часто постоянные обиды, сопровождаются острой критикой. Вы всё делаете не так, и всё должно быть по-другому. Вы неправильно сидите, спите, дышите, слушаете, слышите и т.д.

В результате – проблемы со здоровьем и психикой возникают именно у вас

Как правило, человек использует эту манипуляцию неосознанно. Это его инструмент контроля. Через работу с вашим чувством вины ему легче управлять вашим поведением.

Как быть и что делать?

Попробовать поговорить и расставить границы, конечно, можно… но, как показывает практика, в 90% случаев на вас ещё больше обидятся.

Поэтому лучше уходить. По возможности закрывайте отношения.

Если не можете закрыть отношения, уменьшите свою зависимость от такого человека. Пусть обижается, сколько влезет. Чем меньше вы зависите, тем меньше вас волнуют чужие обиды.

Сохраните эту публикацию, чтобы не забыть и перешлите дорогим людям.

Завтра расскажу как определить эмоциональное насилие

Доброго и спокойного вам дня Открыть/Комментировать

2023-06-26 17:10:20 А помните, как в детстве на День Рождения, вы задували свечки и загадывали желание

О чём вы тогда просили? Новую игрушку, чтобы друзья не обижали или, может, чтобы родители не ругались…

Я всегда загадывал, чтобы меня любили родители. Не потому что я получил хорошую оценку в школе, а потому что я просто есть и их сын. И ещё Лего загадывал. Большой полицейский участок или пожарную станцию

А что вы загадывали в студенческие годы?

Загадывали уже не так откровенно, потому что знали, что Дед Мороз – это родители, а чудеса только в сказках. Но, тем не менее, задувая свечки, глубоко внутри, на краю своей души, вы верили во что-то хорошее… Что это было?

Встретить любовь, удачно сдать экзамены или иметь безлимитную карту, чтобы покупать себе, всё что захотите…

А о чём вы мечтаете сейчас? Задумайтесь? Чего вы хотите больше всего, на самом деле? Какой вы бы хотели, чтобы стала ваша жизнь через 2-3 года или 5 лет…

Каждый внутри себя знает ответ на этот вопрос…

Но не знает, как сделать так, чтобы его заветная мечта как можно скорее исполнилась…

А ведь сквозь годы так сложно уже верить… много, что не сбылось…

Иногда волей неволей думаешь: «А может некоторым мечтам и не суждено сбыться»

Ещё как суждено, друзья

Благодаря психологии нового поколения я смог построить жизнь своей мечты, и что, самое прекрасное, каждый из вас точно может также. И, более того, может также в самом скором времени

Встречайте мой подарок, который я дарю вам в честь моего наступающего Дня Рождения. Ведь только отдавая мы можем сохранить и приумножить то, что имеем

Встречайте мою новую, секретную книгу


КАК ТОЧНО ОСУЩЕСТВИТЬ СВОИ МЕЧТЫ

Скачивайте ее пока она несколько дней в бесплатном доступе по ссылке ниже.

Читайте, вникайте и пусть сбудутся все ваши самые заветные желания





Всё время подарка вышло

Теперь, получить книгу можно только в специальных моих акциях. Следите за новостями на канале Открыть/Комментировать

2023-06-26 12:22:05 Представьте, что вы попробовали первый раз в жизни персик

Но не сочный, вкусный, сладкий персик, а неспелый, твёрдый и кислый персик

Что вы будете думать о персиках? Правильно! Что все персики – кислые и неспелые

Вы будете думать так, пока не попробуете по-настоящему сочный и вкусный персик. Тогда ваше понимание и восприятие персиков навсегда изменится

А теперь представьте, что вместо персиков – набор очень крутых знаний, который помогает вам быстро осуществлять все ваши мечты, благодаря особым секретам мышления

И, судя по тому, что у вас не сбываются быстро все мечты, значит, у вас кислый и неспелый набор. Набор, который не работает достаточно эффективно

Иначе ваши мечты уже давно бы сбылись

Хотите сочный, спелый и вкусный набор? Так, чтобы ваши мечты точно сбылись! И жизнь изменилась именно так, как вы хотите

Сегодня вечером я дам вам такой набор

Друзья, в честь своего Дня Рождения, который будет уже совсем скоро, у меня для вас очень крутой подарок

Моя новая книга, которая на 100% меняет мышление

Вы получите знания, о которых раньше никогда не догадывались, как если бы всю жизнь ели только неспелые, твёрдые персики

Я специально сделал её максимально полезной и лаконичной, чтобы вы смогли её прочитать сразу на одном дыхании

Сегодня вечером вы узнаете настоящий вкус сильных знаний, отработанных на практике, которые сразу поменяют ваше мышление в нужную сторону

И да, если вы как следуете вникните в суть, ваша жизнь очень круто изменится в лучшую сторону уже в самом скором времени. И все желания начнут быстро сбываться

Никакой мистики, магии и эзотерики, только придвинутая психология, которую я объясняю на пальцах

Внимание: книга будет бесплатной всего несколько дней! Поэтому сразу скачивайте её, пока она в открытом доступе

Всем прекрасного дня, ждём Открыть/Комментировать

2023-06-25 16:08:11 Как влиять на действия людей с помощью дыхания: мощный прием из нейроспихологии

Прием поможет повлиять на уровень симпатии, потому что на уровне подсознания человек будет считать вас своим другом.

Также поможет повлиять на решения человека. На фоне других психологических действий этот прием поможет скорее с нами согласиться.

Что же это за прием

Это синхронизация дыхания. В разговоре вы незаметно подстраиваете свое дыхание под дыхание собеседника и начинаете дышать с тем же ритмом и интенсивностью, что и он

На неосознанном уровне, его разум заметит это сходство и посчитает вас своим другом

Как следствие, сам не понимая почему, человек будет к вам испытывать положительные чувства и будет более к вам расположен

Сразу скажу: сам по себе этот прием не приведет собеседника к прямому согласию. В переговорах и убеждении он используется, как дополнительное средство, помогающее ускорить процесс принятия вашего решения

Например, в момент убеждения вы накапливаете согласие с человеком в разных, второстепенных вопросах

После трех-четырех утвердительных ответов вы, синхронизировав дыхание, можете предлагать то, что вам нужно

Сохраните эту публикацию, чтобы не забыть и перешлите дорогим людям.

Завтра, скорее всего, уже выложу подарок, который готовлю для вас эти несколько дней

Доброго и спокойного вам дня Открыть/Комментировать