2022-08-08 07:00:49
Как держать фокус на главном и достигать целей?
Вот вы хотите освоить профессию парикмахера или развиваться как профессионал. Например, хотите перейти в премиум-сегмент или даже открыть свою студию.
Но стоит зайти в соцсети, все пропало! Цели уходят на второй план, а видяшки с котятами, новости и посты друзей засасывают с головой
Даже если сел почитать или посмотреть что-то полезное по профессии, через час все равно обнаруживаешь себя где-то среди мемов и видео, где собаки падают в воду
В итоге много времени просто сливается впустую. Как научиться держать фокус? Делюсь приемами, которые использую:
Пропишите задачи, которые вам нужно сделать за день. Пропишите! А не переберите в голове. Разделите эти задачи по 4 критериям:
срочно и важно
срочно и не важно
не срочно, но важно
не срочно и не важно.
Сначала делайте то, что срочно и важно. Остальное сделаете позже, а на на несрочные и неважные задачи можете не обращать внимание.
Держите фокус на одной задаче. Уберите все, что отвлекает. Можете ставить таймер на 30, 45 минут или час, чтобы максимально включиться в работу. В перерывах между задачами отдыхайте.
Обязательно включайте обучение в список задач на день. При этом отключайте телефоны и максимально вникайте в то, что говорит мастер. Внимательно наблюдайте за его техникой и приемами и не отвлекайтесь.
Только в состоянии полной концентрации можно извлечь из обучения максимум,
не потратить время впустую.
В моей онлайн-школе методология выстроена таким образом, чтобы ученикам было легче сохранять фокус на обучении и достичь своих профессиональных целей. Это правильно структурированный материал, простая подача информации, короткий формат уроков, обратная связь и множество других особенностей, которые делают обучение эффективным.
А что вам помогает сохранять концентрацию?
2.6K views04:00