Внимательно читайте состав продуктов, которые вы покупаете. Ч | AW

Внимательно читайте состав продуктов, которые вы покупаете.
Часто надписи «Фитнес», «0 калорий» и «без сахара» являются не более, чем маркетингом. И в составе вместо сахара могут быть ингредиенты, которые даже вреднее для фигуры.

Часто так же на продуктах пишут, что в них фруктоза вместо сахара. И наивные худеющие покупают, думаю, что это отличный выбор для фигуры, и они так точно не поправятся. Но надо понимать, это сделано не для худеющих!

И если вы едите все подряд фрукты, особенно на ночь и в больших количествах, в надежде похудеть – у меня для вас плохие новости…

Более подробно объяснил в кружочке выше.