2021-05-26 21:01:25
ЗАРЯДКА ДЛЯ ЛИЦА С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ
Сегодня я покажу вам свой арома-массаж лица. Для этой практики я использую масло нероли от DoTerra (10% разведение в базовом масле).
Важно! Положите рядом телефон и делайте вместе со мной!
На грязное лицо эфирные масла мы не наносим, только на очищенное: помним, что масла всю гадость тянут внутрь кожи.
Помним, что в большом количестве масла мы на себя не наносим, наносим не более 5 капель.
Наносим масло на область скул, на носогубные складки, на середину лба и на шею. Лучше всего это делать на предварительно увлажненное лицо гидролатом, либо мицеллярной или цветочной водой. Аккуратно распределяем масло по лицу и по шее.
Первое упражнение, которое я хочу вам показать для того, чтобы приподнять лицо вверх, которое под действием силы тяжести смещается вниз и при этом оплывает овал лица.
Переплетаем пальцы и кладем их на голову (линию роста волос) и начинаем назад смещать кожу.
Важно сидеть прямо. Кожа, при этом, сдвигается вверх, лоб разглаживается, приподнимается уголок глаза и, в принципе, всё у нас идет вверх. Так нужно сделать 50 раз, лучше его делать каждый день.
Упражнение простое, но при этом очень хорошо прорабатывает верхнюю часть лица.
Второе упражнение: также сцепляем пальцы. Приподнимаем брови, у нас образуются горизонтальные морщины. Мы кладем сцепленные ладони на лоб таким образом, чтобы не дать этим морщинкам образоваться.
Это статичное упражнение. В таком положении нам нужно находиться порядка минуты. Если вы будете выполнять это упражнение по минуте утром и вечером, то тоже хорошо подтяните зону лба.
Давайте поработаем с нижней частью лица. Еще одно статическое упражнение, очень простое. Нам нужно вытянуть вниз наше лицо, так называемое упражнение «о», и сделать ртом букву «о».
Важно это делать перед зеркалом, чтобы нигде на лице не образовывались заломы. В таком состоянии тоже нужно находиться по минуте утром и вечером.
Следующее упражнение на шею. Берете себя за шею внизу двумя руками, как будто вы хотите себя задушить. Чуть-чуть откидываете голову назад так, чтобы кожа на шее у вас хорошо натянулась. В таком положении около 30 секунд.
Такая экспресс-гимнастика не занимает много времени. Кстати, если её делать каждый день, то много масла не надо: буквально 1-2 капельки смеси эфирных и базовых масел, на увлажненное лицо.
Если после массажа у вас остались остатки масла, то снимите их бумажной салфеткой, иначе у вас забьются поры.
Вам еще не надоели мои посты про уход за лицом? Если хотите еще, поставьте любой смайлик в комментариях
А чтобы научиться грамотно ухаживать за лицом с эфирными маслами и выглядеть моложе на 5-10 лет, посмотрите мой курс "Как сохранить лицо молодым и красивым с эфирными маслами" Его можно приобрести за 1990 (вместо 6900) сегодня и ближайшие 2 дня.
Подробности о курсе по ссылке:
http://aromabeauty.plp7.ru/
Как вам ощущения после зарядки?
59 views18:01