Питание и здоровые волосы
Какие продукты важны для блеска и силы волос? Автор книги The Beauty Diet Лиза Дрейер советует разнообразить рацион.
Для сияния волос:
устрицы, крабовое мясо, жирное мясо, тофу, бобы — лучший источник железа и цинка.
От ломкости:
брокколи, красный перец, брюссельская капуста, киви, апельсины — высокое содержание витамина С.
Для силы волос:
греческий йогурт, арахисовое масло — богаты белком, основным строительным материалом для волос, ресурс для их эластичности.
Для здоровой кожи головы:
жирные сорта рыбы (лосось, семга), грецкие орехи, льняные семечки — содержат омега-3 кислоты, которые предотвращают появление сухости кожи головы и перхоть (ист. – Vogue).
Работа стилиста по волосам Жанны Климко
Ждём Вас в Доме красоты и эстетики Aristel!
aristel.ru
+78123349433
Санкт-Петербург, Крестовский остров,
ул. Вязовая, 10
